હની અને નવચારો વચ્ચેનો તફાવત

હની વિ ન્ક્દર

મધ અને અમૃત કુદરતની મીઠા ઉપચાર છે જે આપણને આપવામાં આવે છે, મનુષ્ય. આ મીઠાઈ, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, ડાયાબિટીસ લોકો માટે સારી છે અને ખાંડ માટે તંદુરસ્ત વિકલ્પ છે. તેથી જો તમારી પાસે તે મીઠી દાંતને વળગી રહેતી વખતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી હોવી જોઈતી હોય તો, તે મધ અને મધરની તપાસ કરવા માટે ઉચ્ચતમ સમય છે.

હની

મધમાખીઓ ફૂલોથી ખેતી કરેલા મધનો ઉપયોગ કરીને મધમાખી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. તે મીઠી ખોરાક છે અને માણસ દ્વારા સદીઓથી ખાવામાં આવે છે. હની ખૂબ તંદુરસ્ત ખોરાક છે અને તે તેના હીલિંગ અને પોષક લાભ માટે જાણીતું છે. તે અમારા માટે ઊર્જા પૂરી પાડે છે તેમજ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે.

અમૃત

અમૃત વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે અને તે સફેદ શુદ્ધ ખાંડ માટે સારો વિકલ્પ છે. મણકો છોડ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને જ્યારે મધમાખીઓ આ ખાંડ-પ્રવાહીને રૂપાંતર કરે છે ત્યારે મધનો સ્ત્રોત છે. નિકોરો પ્લાન્ટથી મેળવેલા છે તેથી, ડાયાબિટીક લોકોને સમસ્યા ન હોય તો તેઓ શુદ્ધ ખાંડને બદલે તેને ખાય છે કારણ કે તે નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે જે સરળતાથી લોહીમાં શર્કરાને વધારી શકતું નથી.

હની અને અમૃત વચ્ચે તફાવત

હની અને અમૃત શુદ્ધ ખાંડ માટે તંદુરસ્ત વિકલ્પ છે. જ્યારે મધ ઘણા સદીઓ માટે એક મુખ્ય ખોરાક છે, જ્યારે, અમૃત માત્ર તાજેતરમાં જ દ્રશ્યમાં પ્રવેશ કર્યો છે. મધમાખીઓ એ છે કે જે મધરનો પાક ઉગાડ્યો છે, જ્યારે મધનો છોડ છોડના ફૂલો દ્વારા સીધા પેદા કરે છે. આને લીધે, vegans અમૃત પસંદ કરે છે કારણ કે તેના ઉત્પાદનમાં કોઈ પ્રાણી સામેલ નથી. પણ, મધથી મીઠું મીઠું હોય છે, જેથી રકમની દ્રષ્ટિએ મીઠું હોય છે, મધનો ઉપયોગ કરતાં વધુ નેક્ટોર્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે થોડી વાપરવાની જરૂર છે.

તેથી, જ્યારે તમે ખાંડ માટે તંદુરસ્ત તેમજ મીઠા વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, ત્યારે તમારે મધ અથવા મધર ક્યાં પસંદ કરવું જોઈએ. આ સાથે, તમે જોખમ વિના સામેલ મીઠાશના સ્વાદ મેળવી શકો છો.

સંક્ષિપ્તમાં: • મધ મધમાખીઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે ફૂલોના ઉપદ્રવમાંથી એકત્રિત કરે છે. • લાક્ષણિક રીતે વનસ્પતિ દ્વારા તેમના ફૂલો દ્વારા સીધી સુગંધી પેદા થાય છે. • હની અને અમૃત શર્કરા માટે સારા વિકલ્પ છે કારણ કે તે રક્ત ખાંડમાં વધારો કરી શકશે નહીં, તેમ છતાં તે હંમેશા મધ્યસ્થતામાં લે છે.