યાર્ન અને સિંગ વચ્ચેના તફાવતો

યાંગ વિ એસિહિંગ

કેવી રીતે અમે શ્વાસમાં શ્વાસમાં લઈએ છીએ અને શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ તે કેટલીક પદ્ધતિઓ છે જે ઝગડા અને ઉચ્ચાના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. ઘણાં તકનીકી વિગતોમાં જવા વગર, અમે ઘણી વખત બૂમ પાડીએ છીએ કારણ કે અમે ઊંઘમાં છીએ. અમે વારંવાર કંટાળાને કારણે નિસાસો તો શા માટે આપણે ખરેખર બૂમ પાડીએ છીએ અને નિસાસા નાખીએ છીએ? શું ત્યાં ઝબકવું અને ઉત્સાહથી સંબંધિત આરોગ્ય સંબંધિત મુદ્દાઓ છે? આ સવાલોના જવાબ આપવા માટે, ચાલો ઝગડો અને ઉત્સાહ વચ્ચેનો તફાવત શોધીએ.

જો આપણે થાકેલા અને કંટાળેલું હોય તો અમે ઝાડીથી છટકી શકતા નથી. જો તમે સ્કૂલ કે કામથી થાકી ગયા હોવ તો, ઝગડાટ શરીરના ફક્ત કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. આપણી શરીરની વ્યવસ્થામાં વધુ ઓક્સિજન ભેગું કરવા માટે અમે ઝંઝટ કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે બગાસું ઉઠીએ છીએ, ત્યારે અમે એક અનૈચ્છિક ક્રિયા બનાવીએ છીએ જે અમારા મોં ખુલ્લા બન્યા છે અને ઊંડે શ્વાસ લે છે. આ ક્રિયા હવાને અમારા ફેફસાંને ભરવા માટે પરવાનગી આપે છે, અમારા પેટના સ્નાયુઓને ફ્લેક્સ બનાવે છે, અને અમારા પડદાની નીચે ફેંકી દે છે. તે સાથે, આપણા શરીરમાં અતિશય કાર્બન ડાયોક્સાઇડને વધુ ઓક્સિજનથી દૂર કરી શકાય છે અને બદલી શકાય છે.

જો કે, એક દિવસમાં ખૂબ ઝપટ કરવી આરોગ્ય સમસ્યાના સૂચક બની શકે છે. અભ્યાસો અનુસાર, વ્યક્તિ દરરોજ ઝરણું આપે છે. પરંતુ જો તે ઘણું થાય છે, તો શક્ય આરોગ્ય સમસ્યા અનિદ્રા અને સ્લીપ એપનિયા જેવી ઊંઘની સમસ્યાઓની નિશાની હશે. વારંવાર પકડવાથી તમને રાત્રે રાત્રિના ઊંઘમાંથી અટકાવવામાં આવશે. પરિણામે, તમે દિવસના થાક અનુભવ કરી શકો છો.

યૌનિંગ ચેપીક કહેવાય છે. જ્યારે આપણે કોઈકને જુએ છીએ, થોડો સમય પછી, આપણે આપણી જાતને બાંધીએ છીએ. જોકે, ઝૂલતી ખરેખર ચેપી નથી. અભ્યાસો મુજબ, કોઈ વ્યક્તિ જ્યારે બગાસું ત્યારે સહાનુભૂતિની લાગણી અનુભવે છે. તે ફક્ત તમારા વિચારમાં છે

બીજી બાજુ, જ્યારે કંટાળો આવે છે અથવા ઉદાસીન થાય છે ત્યારે ઉશ્કેરે છે. તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરતી વખતે તે વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસા સાથે વધુ સામેલ છે. કેટલાક પુસ્તકો મુજબ, શ્લોક એ અનૈચ્છિક ઇન્હેલેશન છે જે વ્યક્તિની સરેરાશ ઇન્હેલેશન તરીકે બે વાર ઊંડો છે. જ્યારે આપણે નિસાસા નાખીએ છીએ, તો શ્વસન સ્નાયુઓ જે સામાન્ય રીતે સામેલ હોય છે તે ઉપલા છાતી, ડોર્સલ સ્નાયુઓ અને ઉપલા ઉભા છે.

ઉપદ્રવ અથવા છાતીમાં શ્વસન જેવા શ્વાસની આરોગ્યની સમસ્યાઓ પણ સૂચક હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે અતિશય ઉત્સવ છે, તો તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાના વિકાર અથવા અન્ય ગભરાટના વિકાર માટે નિશાની હોઈ શકે છે. તમારે તમારી સંભાળની વ્યવસ્થામાં તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. કેટલાક તાજેતરના અહેવાલોમાં, કદાચ પહેલેથી ઊંઘી જતા હોય ત્યારે નિસાસા પણ હોઈ શકે છે આ સામાન્ય રીતે વયસ્કો તેમજ શિશુ વચ્ચે થાય છે. તમારા માતા-પિતા જ્યારે ઊંઘે છે ત્યારે તેમને અવલોકન કરવા માટે થોડો સમય ફાળવો. તેઓ ઘણી વાર રાતે એકથી 25 વાર નિરાશ થાય છે. શિંગિંગ પુખ્ત વયના લોકોની શ્વાસ પ્રકાશન પદ્ધતિ છે કારણ કે તે ઘણીવાર સમસ્યાજનક છે. જ્યારે તમે નિસાસો, તમે વધુ મગજ દાખલ કરવા માટે ઓક્સિજન માટે gasping છે. તમે તમારા નાક દ્વારા ઊંડે શ્વાસમાં લો અને તમારા નાક અને મોંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડને શ્વાસ બહાર કાઢો.પરંતુ તે ઝાટકણી જેવું નથી કે જેમાં તમારે મોં ખુલ્લું મૂકવું પડશે.

સારાંશ:

1. જ્યારે આપણે આપણા શરીર અને મગજમાં વધારે ઓક્સિજનની જરૂર પડે ત્યારે ઉદાસ થઈ જાય છે. બગાસું ખાવું અને શ્વાસ બંને અનૈચ્છિક શ્વાસ પદ્ધતિઓ છે.

2. એક વ્યક્તિ પોતાના મોંથી બૂમ પાડે છે, શરીરના અંદરના ઑક્સિજનને શ્વાસમાં લે છે અને શરીરની અંદર અતિશય કાર્બન ડાયોક્સાઇડને બહાર કાઢે છે.

3. વ્યક્તિ નાક અને મોંથી કાર્બન ડાયોકસાઇડ કાઢીને તેના નાક દ્વારા ઊંડે શ્વાસમાં લઈ જાય છે.

4. ઝૂલતી ઘણીવાર થાક, ઊંઘ અને કંટાળાને સાથે સંકળાયેલી હોય છે. શિવલિંગ વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓ સાથે સંકળાયેલા છે, જેમાં બોરડોમ તેમજ ડિપ્રેશનનો સમાવેશ થાય છે.

5. અતિશય ઝાટકણી અથવા ઉત્સવ આરોગ્ય સમસ્યાઓની સૂચક બની શકે છે.