સાયકલિંગ અને સ્પિનિંગ વચ્ચેનો તફાવત

સાયકલિંગ વિ સ્પિનિંગ

અમને ઘણા તંદુરસ્ત અને શક્ય તેટલી યોગ્ય રહેવા માંગે છે. અમને કેટલાક ધક્કો, જિમ પર જાઓ, અથવા પણ સાયકલ કસરત કરો બાઇકની કસરતો કરવાનું તમારી વધારાની ચરબી ઉતારવાની એક લોકપ્રિય રીત બની રહી છે. તે સારો શોખ છે અને, તે જ સમયે, તે એક મહાન કસરત છે સાયકલ સાથે વ્યાયામ કરવા માટે આવે ત્યારે વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ હોય છે. તેમાં સાયક્લિંગ અને સ્પિનિંગનો સમાવેશ થાય છે. સાયકલ પ્રેમીઓ માટે નહીં, તેઓ કદાચ સાયકલિંગ વિશે ઘણું સાંભળ્યું છે. તેઓ રસ્તા પર સાયકલ ચલાવતી વખતે ટોચ પર હેડ ગિયર સાથે ચુસ્ત શોર્ટ્સ પહેરીને એક વ્યક્તિની કલ્પના કરશે. આ બરાબર સાચું છે સાયકલિંગ અને સ્પિનિંગ વચ્ચે શું તફાવત છે? સાયકલિંગ અને સ્પિનિંગ બંને બાઇક કસરતો છે. તમે પણ બાઇક પર કસરત વિવિધતા કરી શકો છો?

બાઇક પર વ્યાયામ કરતી વખતે અમે વિવિધતા કરી શકીએ છીએ. જો કે, આપણે બદલી શકીએ તે એકમાત્ર ચલો એ પર્યાવરણ છે જ્યાં આપણે સાયકલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને અલબત્ત, સાયકલનો પ્રકાર ફક્ત શબ્દોના સીમેન્ટિક્સને જોઈને, "સાયકલિંગ" અને "સ્પિનિંગ", જ્યારે તમે "સાયકલિંગ" કરો છો, ત્યારે તે તમને ગમે ત્યાં મેળવી શકે છે. બીજી તરફ, જ્યારે તમે "સ્પિનિંગ" કરો છો, ત્યારે તે તમને ગમે ત્યાં મેળવી શકતા નથી. આ સ્પિનિંગ સાયકલ કસરત માટે નકારાત્મક થઈ શકે છે, પણ હું તમને બતાવીશ કે સાયકલની કસરત સ્થિર છે કે નહીં.

અમે અગાઉ કહ્યું છે કે સાયકલિંગ તમને ગમે ત્યાં મેળવી શકે છે - જે ચોક્કસપણે યોગ્ય છે. સાયકલમાં, તમારે વાસ્તવિક બાઇક પર જુલમ કરવી પડશે. તમારા યોગ્ય પોશાક અને ગિયર પર મૂકો, અને તમે જવા માટે તૈયાર છો જો તમે સાયકલ ચલાવી રહ્યા હો, તો તમે સરળ અને સપાટ પ્રદેશોમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમારી બાઇક પર સવારી કરો છો. તે સરળ અને ફ્લેટ ભૂપ્રદેશ વચ્ચેનો માર્ગ, ઉદ્યાનના ડસ્ટી પાથ અને વધુ છે. સાયકલ ચલાવીને, તમે તંદુરસ્ત બાઇકિંગ કસરત કરતી વખતે બહારના વિશ્વની સુંદરતાનો આનંદ માણો છો. હવે, તે ક્યાંય તમને મળી? જવાબ હા હશે, તે કરે છે.

સાયકલ કવાયતનો બીજો પ્રકાર સ્પિનિંગ છે. શું સ્પિનિંગ ખરેખર તમને ગમે ત્યાં પહોંચે છે? તે હા અને કોઈ છે સ્થાન જ્યાં તમે તમારી સ્પિનિંગ સાયકલ કસરત કરો છો તેના સંદર્ભમાં, તમે ક્લાસરૂમ સિવાય સિવાય જઈ શકતા નથી. સ્પિનિંગ વર્ગોમાં રાખવામાં આવે છે. એક પ્રશિક્ષક છે જે તમને માર્ગદર્શન આપશે. આ કંટાળાજનક લાગતું હોઈ શકે છે, પરંતુ સાયકલિંગ તરીકે આનંદ છે કારણ કે તમારી પાસે હજુ પણ તમારા સ્પિનિંગ ક્લાસમેટ્સ સાથે રહેવાની તક છે. તે તમને ગમે ત્યાં મળી શકે છે? તે કરી શકે છે, કારણ કે તમે તમારા લક્ષ્યસ્થાનની તંદુરસ્ત અને ફિટ હોવા છતાં પણ જો તમે વર્ગખંડમાં સાયકલની કસરત કરી રહ્યા હોવ તો પણ. જો કે, સ્પિનિંગ વર્ગમાં સાયકલ "વાસ્તવિક બાઇક નથી" "જો તમે જિમની અંદર હોવ તો, તે કવાયત તણાવના પરીક્ષણો જેવા છે, ફક્ત સ્પિનિંગ વ્હીલ્સ સાથે

લોકો "સાયક્લિંગ" અને "સ્પિનિંગ" વચ્ચે ભેળસેળ કરે છે."સ્પિનિંગને" અમે ઇન્ડોર સાયકલિંગ "તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે તે માટે અમે તેમને દોષ આપી શકતા નથી. "તેથી સાયકલિંગ સ્પિનિંગ છે? તે ઇન્સૉર સાયક્લિંગ છે અમે સામાન્ય નથી અને કહી શકતા નથી કે જ્યારે તે ન હોય ત્યારે તે એક જ છે. તેથી જો તમે સાયકલ સવારી માટે હોવ તો, અમારી પાસે તમારા માટે સાયકલીંગ અને સ્પિનિંગ છે. આ બે સાયકલ કવાયત તમને તંદુરસ્ત અને ફિટ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

સારાંશ:

1. સાયકલિંગ વાસ્તવિક બાઇકનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે સ્પિનિંગ નથી કરતું.

2. સાયકલિંગ બહાર સાયકલ કસરતો કરી રહી છે જ્યારે કાંતવાની અંદર છે.

3. સાઇકલિંગ અને સ્પિનિંગ બન્ને સાયકલ કસરતનાં સારા સ્વરૂપો છે. તેઓ બંને તમને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખે છે.

4. જો તમે સાહસિક પ્રકારનો હો, તો સાયકલ ચલાવો. જો તમે તમારી સાયકલ કસરતમાં થોડો વધુ સાવચેત રહેશો, તો સ્પિનિંગ માટે જાઓ.

5. "સ્પિનિંગ" ને "ઇનૉર સાઇકલિંગ" પણ કહેવામાં આવે છે. "