મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ અને મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ વચ્ચેના તફાવત.
મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ vs મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઈડ
મેગ્નેશિયમ આપણા શરીરમાં ખૂબ મહત્વના તત્વો પૈકી એક છે. હાડકાને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે, લોહીને સરળ રીતે ફેલાવવા માટે જવાબદાર છે, અને તે અમારી સ્નાયુઓ અને ચેતાને આરામ કરે છે. મેગ્નેશિયમમાં ઉણપથી માથાનો દુખાવો, હૃદયની અસ્થિમયતા, અસ્થિર લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર, લોહીનુ દબાણમાં ઉંચાઇ, નબળા અને નરમ હાડકા, સ્પાશમ અને તેના જેવા થઇ શકે છે. ચોક્કસ ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે; જો કે અમારી આહારમાં આપણા શરીરની જરૂરિયાત કરતાં ઓછું મેગ્નેશિયમ હોઈ શકે છે. આ સાથે, ઉણપને હલ કરવા પૂરવણીઓ પણ ઉપલબ્ધ છે.
મેગ્નેશિયમ પૂરવણીઓને ચેલેટેડ અથવા નોન-ચેલેટેડ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. Chelated અન્ય અણુ સાથે મેગ્નેશિયમ બોન્ડ સંદર્ભ લે છે. સૌથી સામાન્ય છે અણુ એસિડ સાથે જોડાયેલો પરમાણુ. મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ અને મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ બજારમાં ઉપલબ્ધ સૌથી વધુ વ્યાપક પ્રકારની મેગ્નેશિયમ પૂરવણીઓ છે. બેમાંથી, મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઈડ એ પૂરવણીઓમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે કારણ કે તે ઉત્પન્ન થયેલા સૌથી વધુ આર્થિક ખનિજ તરીકે ઓળખાય છે. મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ એ સાઇટ્રિક એસિડ સાથે કાર્બનિક મીઠું ચેલેટીંગનો એક પ્રકાર છે જ્યારે મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ એ અકાર્બનિક મીઠું છે.
મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટને જાડા તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ શરીરમાં ઓછી ટકા સાથે શોષી લે છે તેથી જ તેમાંથી કેટલાક આંતરડાં અને રેક્ટીવ તરીકે કાર્ય કરે છે. મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટનો ઉપયોગ થતાં પહેલાં આંતરડાને સાફ કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાઓ પહેલાં થાય છે. વધુમાં, આ દવાઓ, હળવા સ્વરૂપમાં, કબજિયાત ઘટાડે છે. ઉપરાંત, આ દવાઓ / પૂર્તિઓ હાયપોગ્નેસેમિઆને રોકવા અને તેનો ઉપચાર કરે છે.
મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ અન્ય દવાઓ સાથે સંપર્ક કરે છે, ખાસ કરીને તે જે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ હોય છે તેમજ તે હર્બલ દવાઓ. સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરો જ્યારે તમે ઉલ્લેખિત અને વધુ ખાસ કરીને ટેટ્રાસાક્લાઇન, ડિગોક્સિન, સોડિયમ પોલિસ્ટરીન સલ્ફૉનેટ, અને જેવી દવાઓ જેવી દવાઓ લઈ રહ્યા છો. તમારા મિત્રો અથવા પરિવારો સાથે મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ શેર કરશો નહીં. તેઓ પહેલા આ દવાઓ લઈ શકે તે પહેલા ડોકટરો દ્વારા જોઇ શકાય છે. આ તમારા માટે હાનિકારક હોય ત્યારે તમારા માટે લાભદાયી હોઈ શકે છે.
મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ બંને પ્રકારના મેગ્નેશિયમ હોવાથી, તેમની પાસે સમાન આડઅસરો છે. આ આડઅસરો અતિસાર, હળવા પેટમાં દુખાવો, અને પેટનો ગેસ છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઉબકા અને ઉલટી, શિળસ, નબળાઇ, ખંજવાળ, ચક્કર, અને જેવા જેવા થઇ શકે છે. આ પ્રતિક્રિયાઓ થાય ત્યારે તરત જ તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરો આને રોકવા માટે, આરોગ્ય પ્રદાતાના સલાહ પર મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ લો. ડોઝે ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ પર આધારિત હોવું જોઈએ.આમાંના મોટા ભાગની પૂરવણીઓથી ઝેરી અસર થઈ શકે છે અને ગંભીર અસરો થઈ શકે છે.
મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ લેવા પહેલાં આંતરડાની સમસ્યાઓ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ. વધુમાં, મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ લેવાતા પહેલાં પેટ અને કિડની સાથેની સમસ્યાઓનો પણ ફિઝિશિયન સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ. મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે જોખમી હોઈ શકે છે. આ દવાઓ આપેલ નથી અથવા અન્યથા નિર્ધારિત નથી તેથી આ દવાઓ લેવાના લાભો જોખમોથી વધી જાય છે. મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ સ્તન દૂધમાં વ્યક્ત થાય છે અને જીવલેણ અસરોને બાળકોને કારણ આપી શકે છે. આમ, આ દવાઓ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને આપવી જોઇએ નહીં.
સારાંશ:
1. મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ અને મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ બજારમાં ઉપલબ્ધ સૌથી વધુ વ્યાપક પ્રકારની મેગ્નેશિયમ પૂરવણીઓ છે. બેમાંથી, મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઈડ એ પૂરવણીઓમાં સૌથી વધુ જોવા મળે છે કારણ કે તે ઉત્પન્ન થયેલા સૌથી વધુ આર્થિક ખનિજ તરીકે ઓળખાય છે.
2 મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટને લિક્વિટીઝ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
3 મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટનો ઉપયોગ થતાં પહેલાં આંતરડાને સાફ કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાઓ પહેલાં થાય છે. વધુમાં, આ દવાઓ, હળવા સ્વરૂપમાં, કબજિયાત ઘટાડે છે. ઉપરાંત, આ દવાઓ / પૂર્તિઓ હાયપોગ્નેસેમિઆને રોકવા અને તેનો ઉપચાર કરે છે.
4 મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ અન્ય દવાઓ સાથે વધુ સંપર્ક કરે છે, ખાસ કરીને ટેટ્રાસાક્લાઇન, ડિગોક્સિન, સોડિયમ પોલિસ્ટરીન સલ્ફોનેટ અને જેવી.
5 મેગ્નેશિયમ ઓક્સાઇડ અને મેગ્નેશિયમ સાઇટ્રેટ બંને પ્રકારના મેગ્નેશિયમ હોવાથી, તેમની પાસે સમાન આડઅસરો છે. આ આડઅસરો અતિસાર, હળવા પેટમાં દુખાવો, અને પેટનો ગેસ છે. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઉબકા અને ઉલટી, શિળસ, નબળાઇ, ખંજવાળ, ચક્કર, અને જેવા જેવા થઇ શકે છે.
