હતાશા અને ડિપ્રેશન વચ્ચે તફાવત | નિરાશા અને ડિપ્રેશન

નિરાશા વિ ડિપ્રેશન

નિરાશા અને ડિપ્રેશન વચ્ચે તફાવતને ભેદ પાડવી કંઈક અંશે ગૂંચવણમાં મૂકે છે કારણ કે આ બે લાગણીઓનું જોડાણ છે. યાદ રાખો કે આપણે નિરાશા અને ડિપ્રેશનને બે જુદી જુદી શરતો તરીકે સમજીએ છીએ કે જેની વચ્ચે અમે અમુક લિંક્સને જોઈ શકીએ છીએ. મનુષ્ય તરીકે, આપણે બધા નિરાશા અનુભવીએ છીએ અને જીવનમાં નિરાશાના અમુક સ્તરનો અનુભવ કરીએ છીએ. હતાશાને એવી લાગણી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે જે લોકોનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે તેઓ તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ કરી શકતા નથી. બીજી તરફ ડિપ્રેસનને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ તરીકે સમજી શકાય છે, જ્યાં વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રવૃત્તિમાં રસ ન હોય અને નિઃસહાય લાગે. કોઈ વ્યક્તિ લાચારની આ સ્થિતિને અનુભવી શકે છે, જ્યારે તે તેના ધ્યેયો સિદ્ધ કરી શકતા નથી. આ દર્શાવે છે કે હતાશા ડિપ્રેસન તરફ દોરી શકે છે. આ લેખ બે શબ્દો વચ્ચેનો તફાવત પ્રકાશિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

નિરાશા શું છે?

નિરાશાને એક લાગણી તરીકે સમજવામાં આવી શકે છે જ્યારે એક વ્યક્તિને લાગે છે કે ધ્યેય પ્રાપ્ત કરી કે પરિપૂર્ણ કરી શકાતી નથી આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે કે જે આપણા બધાને દૈનિક ધોરણે અનુભવે છે જ્યારે આપણી રસ્તે ઊભા રહેલા અમુક અવરોધને કારણે અમે કાર્ય પૂર્ણ કરી શકતા નથી. આ અંતરાય આંતરિક અવરોધ હોઈ શકે છે અથવા બાહ્ય અવરોધ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક એવી વ્યક્તિની કલ્પના કરો કે જે ઉચ્ચ અભ્યાસ ચાલુ રાખવા માંગે છે, પરંતુ તે નાણાકીય સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકતો નથી અને નોકરી શોધવાનો હોય છે. વ્યક્તિ માનસિકતા અનુભવે છે કારણ કે તેનું ધ્યેય અન્ય ફરજિયાત જોગવાઈથી અવરોધે છે. આ આપણા જીવનમાં નિરાશાના ઉદાહરણ માટેનું એક ઉદાહરણ છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, હતાશાના કારણો આંતરિક અથવા બાહ્ય હોઈ શકે છે. જો તે આંતરિક હોય, તો તે વ્યક્તિની અંદર સંઘર્ષને કારણે છે જે નિરાશાજનક લાગણીઓમાં પરિણમે છે. પરંતુ, જો તે લોકો, કામનું વાતાવરણ, વગેરે જેવા બાહ્ય કારણને કારણે છે, તો તેને બાહ્ય કારણ તરીકે ઓળખી શકાય છે. મનુષ્યમાં કોઈ ચોક્કસ લક્ષ્ય તરફ તેમની નિરાશાને વહેંચવા અને સ્વસ્થ અને સુખી રીતે તેમના જીવનને જાળવી રાખવાની ક્ષમતા હોય છે. તેમ છતાં, જો કોઈ વ્યકિત ચોક્કસ લક્ષ્યાંક હાંસલ કરવામાં અક્ષમ હોવા અંગે ખૂબ નિરાશ છે, તો તેને ગુસ્સો, નાખુશ, નિરાશ અને ઉદાસીન થવા માટે એક શક્યતા છે. આ તે છે જ્યાં ડિપ્રેશનની ખ્યાલ રમતમાં આવે છે.

ડિપ્રેશન શું છે?

હતાશાથી વિપરીત, ડિપ્રેશન એક સામાન્ય લાગણી નથી જે આપણે બધા અનુભવીએ છીએ, છતાં અમારા જીવનમાં કોઈક સમયે આપણે બધા ડિપ્રેશન કરી શકીએ છીએ. ડિપ્રેશન વિવિધ કારણોસર કારણે થાય છે. નિરાશા એક જેવી શક્યતા તરીકે જોઈ શકાય છેતમામ ઉંમરના લોકો નાના બાળકથી લઈને વૃદ્ધ વ્યક્તિ સુધી ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. ડિપ્રેશન વ્યક્તિની દિનચર્યા પર અસર કરી શકે છે. તે જીવન પ્રત્યેની દૃષ્ટિબિંદુને અસર કરે છે, સ્વયંને દૃષ્ટિકોણ આપે છે અને જે રીતે અમે વિશ્વને જોતા તે પણ બદલાતી રહે છે. હતાશાથી વિપરીત, ડિપ્રેશનને મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેને ઉપચાર અને દવાઓના ઉપયોગથી સારવારની જરૂર છે. ઉદાસીનતા ધરાવનાર વ્યક્તિની ઊર્જા ઓછી હોય છે, હરાવ્યો, લાચાર, નાલાયક અને થાકેલા લાગે છે. આવા વ્યક્તિને અનિદ્રા તેમજ બધી પ્રવૃત્તિઓથી અલગ પાડવાનું કારણ બની શકે છે. તેમને આત્મહત્યાના વિચારો પણ હોઈ શકે છે.

હતાશા અને ડિપ્રેશન વચ્ચે શું તફાવત છે?

• નિરાશા એ એવી લાગણી છે જે લોકોનો અનુભવ કરે છે, જ્યારે તેઓ તેમના ધ્યેયો સિદ્ધ કરી શકતા નથી.

• ડિપ્રેશન એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ છે જ્યાં કોઈ વ્યક્તિને કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં રસ નથી લાગતો અને નિઃસહાય લાગે છે.

• નિરાશા એક અતિશય સ્તર ડિપ્રેશન કારણ બની શકે છે.

• હતાશાથી વિપરીત, ડિપ્રેશન એક મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર છે, તેથી તેને ઉપચાર અને દવા સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે.

• એક હતાશ વ્યક્તિ ગુસ્સો, દુઃખ, નિરાશા અને ઉદાસીનતા જેવા લાગણીઓ દર્શાવી શકે છે, જ્યારે ડિપ્રેસનવાળી વ્યક્તિ હારી, અસહાય, નાલાયક અને થાકેલું લાગે છે.

ચિત્રો સૌજન્ય:

1. લાઉરએમજી દ્વારા નિરાશ માણસ (સીસી BY-SA 3. 0)
2. સેન્ડેર વેન ડેર વેલ દ્વારા મંદી (સીસી બાય-એસએ 2. 0)