ચિંતા અને મંદી વચ્ચે તફાવત

બંને ચિંતા અને ડિપ્રેશન ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓ છે જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં બન્ને એકબીજા સાથે હોઇ શકે છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સામાં ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા અજાણ્યા જઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે સંકળાયેલા પરિબળો, જેમ કે ડ્રગનો ઉપયોગ, કેટલીક વખત નિદાનને જટિલ બનાવી શકે છે. જો તમે અથવા તમે જાણતા હોવ તે આ વિકૃતિઓથી પીડાતા હોય તો મદદ માટે પૂછો

અસ્વસ્થતા

સ્પષ્ટ ખતરાની ગેરહાજરી હોવા છતાં તણાવ અથવા ભય કે જે અસ્વસ્થતા કહેવાય છે સામાન્ય રીતે પ્રેરક એક અચેતન પરિબળ છે અને તે ઘણી વાર વ્યક્તિને પોતાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ચિંતા ખૂબ ચોક્કસ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિઓ જ્યારે કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે ખુલ્લા હોય ત્યારે તેમને ચિંતા પણ હોઈ શકે છે અન્ય વ્યક્તિઓ વધુ સામાન્ય અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે આ સામાન્ય ચિંતાઓ જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે કેટલાક કિસ્સાઓમાં સામાન્ય અસ્વસ્થતાવાળા લોકો જ્યારે કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે ખુલ્લા હોય ત્યારે અસ્વસ્થતાના ઉચ્ચ સ્તરનો અનુભવ કરી શકે છે.

કેટલીક સામાન્ય લક્ષણો અને શરતો છે જે અસ્વસ્થતા સાથે સંકળાયેલા છે. મોટાભાગના સામાન્ય અર્થમાં તમે એવી અપેક્ષા રાખી શકો છો કે ચિંતાની લાગણીઓ તીવ્રતા અને / અથવા આવર્તનમાં વધારો કરશે જે પરિસ્થિતિઓના એક્સપોઝર પર આધારિત છે જે ચિંતાને ઉત્તેજન આપે છે. સામાન્ય અસ્વસ્થતાના કિસ્સાઓમાં આ લક્ષણોનું અમુક સ્તર ક્યારેય હાજર હોઇ શકે છે, અથવા અન્ય લોકો કરતા લક્ષણો વધુ સરળતાથી શરૂ થઈ શકે છે. એક લક્ષણોમાં કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો છે. શ્વાસમાં વધારો પણ અસ્વસ્થતા સાથે થઈ શકે છે સામાન્ય ભય પ્રત્યાઘાતોમાં ઘણામાં હાજર હોઈ શકે છે જેમાં પરસેવો, સ્નાયુબદ્ધ તણાવ, મોંની શુષ્કતા અને ઝાડા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ થઇ શકે છે. આ હૃદય ધબકારા વધવા અને બેભાન થઈ શકે છે.

મંદી

કારણ અને રાહત વગર નુકશાન અને / અથવા ઉદાસી લાગે છે ડિપ્રેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે લાંબા ગાળાની સ્થિતિ હોવાનું જોવા મળે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં એક વ્યક્તિ ઝડપથી મેજર ડિપ્રેસનથી મૈનિક રાજ્ય તરફ જઈ શકે છે. ઉદાસી અને નુકસાનની આ લાગણીઓને કોઈ લોજિકલ, બાહ્ય કારણ નથી લાગતું. એવી અનુભૂતિ છે કે જે સૂચવે છે કે અમુક કિસ્સાઓ ચોક્કસ ચેતાપ્રેષકોના ઉણપથી સંબંધિત હોઇ શકે છે. મંદીના કારણે ઉત્પાદકતા અને આરોગ્યમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ પોતાના જીવનમાં ફરી દાવો કરવાના પ્રયાસમાં મદદ માંગે છે.

ડિપ્રેશનની સામાન્ય ચેતવણી ચિહ્નોમાં સમાવેશ થાય છે પરંતુ ઘટાડો પ્રવૃત્તિ માટે મર્યાદિત નથી ઉત્સાહમાં સામાન્ય ઘટાડો, ભૂખમાં ઘટાડો અને ઊંઘમાં વધારો. તેનાથી વિપરીત વધુ ખાવાથી અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને અનિદ્રા ખાવાથી અથવા સામાન્ય રીતે ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ પામી શકે છે.

ઉદાસીનતાના કેટલાક કિસ્સાઓ એક ઇવેન્ટથી શરૂ થઈ શકે છે જે બુદ્ધિપૂર્વક ઉદાસી (જેમ કે મૃત્યુ) માટે કારણભૂત હશે. કમનસીબે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિ તેના પાછલા અનુરૂપ આચરણમાં પાછા ક્યારેય જઈ શકશે નહીં. આ સાથે સાથે ક્લિનિકલ ડિપ્રેશનમાં પણ વિકાસ થઈ શકે છે.

વિહંગાવલોકન

આ બંને લાંબા ગાળાના માનસિક વિકૃતિઓ છે કે જે અમુક સમયે એક બુદ્ધિગમ્ય બાહ્ય કારણ નથી. પરિણામ એ છે કે વ્યક્તિને અસ્તિત્વના સ્તરને હાંસલ કરવામાં મદદની જરૂર પડી શકે છે જે તેઓ ઇચ્છે છે.

[છબી ક્રેડિટ: વિકિપીડિયા org]