એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાયટોકેમિકલ્સ વચ્ચે તફાવત. એન્ટીઑકિસડન્ટોસ વિ ફેમટેકેમિકલ્સ

કી તફાવત - એન્ટીઑકિસડન્ટસ વિ ફૉટોકેમિકલ્સ

એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ વચ્ચેના તફાવતની ચર્ચાને આગળ વધતાં પહેલા આપણે બે શરતો એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સને પહેલા સમજીએ. એન્ટીઑકિસડન્ટો કુદરતી અથવા સિન્થેટિક કેમિકલ ઘટકો છે જે મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરોથી માનવ કોશિકાઓનું રક્ષણ કરે છે. ફાયટોકેમિકલ્સ કુદરતી રાસાયણિક ઘટકો છે જે છોડમાંથી ઉતરી આવ્યા છે જે માનવો માટે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોના અને ફાયોટેકેમિકલ્સ વચ્ચેના મહત્વનો તફાવત એ છે કે એન્ટીઑકિસડન્ટોના મુખ્ય કાર્ય સેલ્યુલર વાતાવરણમાં મુક્ત આમૂર્તિઓનો નાશ અથવા છિપાવવી છે જ્યારે પાઈટોકેમિકલ્સમાં ક્રિયાને અટકાવવા સહિત વિવિધ કાર્યો છે. મફત રેડિકલ, ઉત્સેચકોનું ઉત્તેજન, ડીએનએ પ્રતિકૃતિ સાથે દખલગીરી. જોકે, આ બે વર્ગો રાસાયણિક પદાર્થો કેટલાક વિસ્તારોમાં ઓવરલેપ કરે છે, ત્યાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાયોટેકેમિકલ્સ વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત છે. આમ, આ લેખનો હેતુ એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાયોટેકેમિકલ્સ વચ્ચેના તફાવતોને પ્રકાશિત કરવા છે.

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ શું છે?

એન્ટીઑકિસડન્ટો ક્રિયા મુક્ત આમૂલને રોકી શકે છે. આ રીતે, તેઓ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટિસ, કેન્સર અને વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલ શરતો (પાર્કિન્સન રોગ અને અલ્ઝાઇમર રોગ) ને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. મુક્ત રેડિકલ અત્યંત પ્રતિક્રિયાશીલ અણુઓ અથવા અણુઓના જૂથ છે કારણ કે તેમની પાસે ઓછામાં ઓછી એક અનપેક્ષિત ઇલેક્ટ્રોન છે. મુક્ત રેડિકલ હાનિકારક ઓક્સિડેશન પેદા કરે છે જે ઓક્સિડેટીવ તણાવ તરીકે પણ ઓળખાય છે જે કોશિકા કલા અને સેલ્યુલર સમાવિષ્ટોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સેલ્યુલર વાતાવરણમાં ઓક્સિડેટીવ તાણ અથવા વધુ પડતી પેઢીના મફત પેઢાને કુદરતી રીતે અને સાથે સાથે જ્યારે તમે વિકિરણો અથવા તમાકુના ધૂમ્રપાન જેવા હાનિકારક વાતાવરણના પરિબળો સામે ખુલ્લા થાય છે. કેટલાક પ્રસંગોએ, મફત રેડિકલ ઉત્સાહી ઓક્સિડેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે જે ઊર્જા પેદા કરે છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. નામ 'એન્ટીઑકિસડન્ટસ' સૂચવે છે તેમ, તેઓ આ ઓક્સિડેટીવ તણાવને અટકાવે છે અથવા ઘટાડે છે અને સેલ્યુલર ઘટકો જેવા કે ડીએનએ, પ્રોટીન અને લિપિડને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન રોકી શકે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનો બંને પશુ અને છોડના ખોરાકના સ્રોતોમાંથી મેળવી શકાય છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટના ઉદાહરણો પદાર્થોમાં પેરોલિક સંયોજનો, એન્થોકયાનિન, વિટામિન્સ એ, સી અને ઇ, લ્યુટીન, લિકોપીન, બીટા-કેરોટીન, કોએનઝાઇમ ક્યુ 10, બાયોલેટેડ હાઈડ્રોક્સિઝીયોલ, ફલેવોનોઈડ્સ અને મફત ફેટી એસિડનો સમાવેશ થાય છે.

ફાયટોકેમિકલ્સ શું છે?

પાઈટોકેમિકલ્સ રાસાયણિક સંયોજનો છે જે કુદરતી રીતે વિવિધ છોડની જાતોમાં આવે છે. ફીટોનો અર્થ ગ્રીક ભાષામાં "છોડ" થાય છે. દરેક પ્લાન્ટમાં સેંકડો ફાયટોકેમિકલ્સ અને સંશોધન પુરાવા છે કે આ ફાયટોકેમિકલ્સ ઘણા બિન-સંચારી રોગોને અટકાવી શકે છે. ફળો, શાકભાજી, નટ્સ, મસાલા, અનાજ, કઠોળ, અનાજ અને કઠોળ જેવા પ્લાન્ટ સામગ્રીમાં ફાયટોકેમિકલ્સ જોવા મળે છે.

ફાયોટેકેમિકલ્સના ઉદાહરણો એન્થોકયાનિન, પોલિફીનોલ્સ, ફિટિક એસિડ, ઓક્સાલિક એસીડ, લિગ્નેન્સ, અને આઇસોવેલ્વેનોન્સ, તેમજ ફોલિક એસિડ અને વિટામિન સી, વિટામિન ઇ અને બીટા-કેરોટિન (અથવા પ્રો-પ્રોટીન- વિટામિન એ) કેટલાક ફાયોટેકેમિકલ રંગ અને અન્ય ઓર્ગેલેપ્ટિક ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે, જેમ કે ગાજર ના નારંગી રંગ અને અનુક્રમે તજની ગંધ. તેમ છતાં તેઓ જૈવિક મહત્વ ધરાવે છે, તેઓ આવશ્યક પોષક તત્વો તરીકે ઓળખાય નથી. ફાયટોકેમિકલ્સમાં રક્ષણાત્મક અથવા રોગ નિવારક લક્ષણો છે દરેક અને દરેક ફાયટોકેમિકલ કાર્ય અલગ છે, અને તે કેટલાક સંભવિત કાર્યો છે:

એન્ટીઑકિસડન્ટ

1. - કેટલાક ફાયટોકેમિકલ્સ પાસે એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ છે અને ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી કોશિકાઓનું રક્ષણ કરવામાં આવે છે, તેથી ચોક્કસ પ્રકારનાં કેન્સર, રક્તવાહિની રોગ અને ડાયાબિટીસના વિકાસના જોખમને ઘટાડે છે. હોર્મોન્સ તરીકે કાર્ય કરો
2. - સોસાયટીમાં જોવા મળતા ઇસોફ્લાવૉનોન્સ અને લિગ્નેન્સ, માનવીય એસ્ટ્રોજનની નકલ કરે છે અને મેનોપોઝલ લક્ષણો અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ફાયોટોસ્ટ્રોજન તરીકે પણ ઓળખાય છે. કેન્સર સંયોજનોને રોકવા -
3. ખોરાકમાં મળતા કેટલાક ફાયોટેકેમીકલ્સમાં કેન્સર સામે લડતી ગુણધર્મો હોઈ શકે છે ઉત્સેચકોનું ઉત્તેજન
4. - ઈન્ડોલે ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરે છે કે જે એસ્ટ્રોજન ઓછું અસરકારક બનાવે છે અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. ડીએનએ પ્રતિક્રિયા સાથે દખલગીરી
5. - દાળમાં મળી આવેલા સપનોન કોશિકા ડીએનએની પ્રજનનને અટકાવે છે, આમ કેન્સર કોશિકાઓના પ્રસારને અટકાવે છે. મરીમાં જોવા મળતા Capsaicin, હાનિકારક કાર્સિનોજેનથી ડીએનએનું રક્ષણ કરે છે. એન્ટિ-બેક્ટેરિયાની અસર - લસણમાંથી ફાયટોકેમિકલ એલીસીન, તેમજ મસાલામાંથી ઉદ્દભવતા રાસાયણિક સંયોજનો, એન્ટીબેક્ટેરિયલ
6. શારીરિક રક્ષણાત્મક ક્રિયા છે - કેટલાક પાઈટોકેમિકલ્સ ભૌતિક રૂપે કોશિકા દિવાલથી બંધાય છે અને તેનાથી સંલગ્નતા રોકાય છે. માનવ સેલ દિવાલો માટે પેથોજેન્સ. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોએન્થોકાયનાડીન બેરીના વિરોધી સંલગ્નતા ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે.
7. પોષક તત્ત્વોના જૈવઉપલબ્ધતાને ઘટાડે છે : કોબીમાં મળેલા ગોઇટ્રૉજેન્સ આયોડિનના શોષણને અવરોધે છે અને ઓક્સાલિક એસિડ અને ફાયટિક એસિડ મળે છે, જે લોજી, કેલ્શિયમ શોષણને અટકાવે છે. તેઓ એન્ટી-પોષક રાસાયણિક સંયોજનો તરીકે પણ ઓળખાય છે.
8. એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ વચ્ચે શું તફાવત છે? એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સની વ્યાખ્યા

   

એન્ટીઑકિસડન્ટ:

એન્ટીઑકિસડન્ટ રાસાયણિક સંયોજનો છે જે ઓક્સિડેશનનો સામનો કરી શકે છે.

ફાયટોકેમિકલ્સ: ફીટોનો અર્થ ગ્રીકમાં "વનસ્પતિ" છે આ રીતે, ફાયોટેકેમિકલ્સ રાસાયણિક સંયોજનો છે જે છોડની જાતોમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

લાક્ષણિકતાઓ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાયટોકેમિકલ્સ

સ્રોત એન્ટીઑકિસડન્ટ:

એન્ટીઑકિસડન્ટો બંને છોડ અને પશુ ખોરાકમાંથી મેળવી શકાય છે.

પાઈટોકેમિકલ્સ: ફાયોટેકેમિકલ્સ માત્ર વનસ્પતિ સ્રોતો જેમ કે શાકભાજી, ફળો, અનાજ, કઠોળ, બદામ, અને બીજ જેવા ઉદ્ભવ્યા છે.

કાર્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ:

એન્ટીઑકિસડન્ટો કોશિકાઓને અત્યંત પ્રતિક્રિયાશીલ અને અસ્થિર મુક્ત રેડિકલથી નુકસાન અટકાવવા માટે મદદ કરે છે.

ફાયટોકેમિકલ્સ: ફાયટોકેમિકલ્સમાં બહુવિધ કાર્યો છે

હાનિકારક અસર એન્ટીઑકિસડન્ટ:

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે.

ફાયટોકેમિકલ્સ: ફાયોટેકેમિકલ્સ એન્ટી-પોષક સંયોજનો તરીકે કામ કરી શકે છે અને પોષક તત્ત્વોની જૈવઉપલબ્ધતા ઘટાડી શકે છે. આમ, તેઓ હંમેશા આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે સારું નથી દા.ત.: ફાયટીક એસિડ, ઓક્સાલિક એસિડ

ઇ નંબરો એન્ટીઑકિસડન્ટો

: એન્ટીઑકિસડન્ટોના E- નંબરો E300-E399 થી લઇને આવે છે.

કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉદાહરણો એસકોર્બિક એસિડ (E300) અને ટોકોફોરોલ્સ (E306) છે. સિન્થેટિક એન્ટીઑકિસડન્ટોના પ્રોપિલ ગ્લેટે (પીજી, એ 310), તૃતીયાંશ બાયિલહાઇડ્રોક્વિનન (ટીબીએચક્યુ), બાયલીલેટેડ હાઈડ્રોક્સિઝીયોલ (બીએચએ, ઇ 320) અને બાયલીલેટેડ હાઈડ્રોક્સટીટ્યુલિન (બીએચટી, ઇ 321) નો સમાવેશ થાય છે. ફાયટોકેમિકલ્સ : ફાયટોકેમિકલ્સમાં ચોક્કસ ઇ-રેંજ રેન્જ નથી કારણ કે કેટલાક ફાયોટેકેમિકલ્સ એન્ટીઑકિસડન્ટોના (E300-E399) તરીકે કામ કરે છે, કેટલાક રંગીન સંયોજનો (E100-E199), વગેરે તરીકે કાર્ય કરે છે.

ઔદ્યોગિક એપ્લિકેશન એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ:

ખોરાક અને સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં એન્ટિઑક્સિડન્ટ્સનો ઉપયોગ પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે થાય છે. આ પ્રિઝર્વેટિવ્સમાં એન્ટીકોક્સિડન્ટ્સ જેવા કે એસર્બોરિક એસિડ, ટોકોફેરોલ્સ, પ્રોપિલ ગેલેટે, તૃતિય બ્યુટીલ હાઇડ્રોક્વિનોન, બાયલીલેટેડ હાઈડ્રોક્સિઝીયોલ અને બાયલીલેટેડ હાઈડ્રોક્સાઇટોલ્યુએનનો સમાવેશ થાય છે. તે ઉપરાંત, એન્ટીઑકિસડન્ટોને વારંવાર ઔદ્યોગિક બિન-ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તે બળતણ અને લુબ્રિકન્ટ્સમાં સ્થિરતા તરીકે ઓક્સિડેશનને રોકવા માટે વપરાય છે, ગેસોલિનમાં પોલિમરાઇઝેશનને રોકવું કે જે એન્જિન-ફોઉલિંગ અવશેષોના વિકાસમાં પરિણમે છે અને રબર અને ગેસોલીનના અધઃપતનને રોકવા માટે વપરાય છે.

પાઈટોકેમિકલ્સ: બિન-સંચારીત રોગોની રોકથામ માટે ડાયેટરી પૂરકો (ફંક્શનલ ખોરાક, ન્યુટ્રાસ્યુટીકલ્સ) તરીકે ફાયટોકેમિકલ્સનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.

વિશ્લેષણની રીત એન્ટીઑકિસડન્ટો

: એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રીનું સામાન્ય રીતે શક્તિશાળી આમૂલ ઉપયોગ કરીને અથવા ઘટાડવાની ક્ષમતા ઓળખી કાઢવામાં આવે છે. ઉદાહરણો DPPH રેડિકલ સ્કેવેંગિંગ પધ્ધતિ, હાઇડ્રોક્સિલ રેડિકલ સ્કેવેન્જીંગ પ્રવૃત્તિ, ઓક્સિજન ક્રાંતિકરણ શોષક ક્ષમતા (ORAC), ABTS આમૂલ સ્કેવેંગિંગ પદ્ધતિ અથવા ફેરિક ઘટાડવા પ્રવૃત્તિ અથવા એફઆરએફ પરીક્ષા છે.

ફાયટોકેમિકલ્સ: પ્રમાણભૂત ફાયટોકેમિકલનો ઉપયોગ કરીને ફાયટોકેમિકલ્સનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફોલિન-સીકોલટેયુ રંગિમેટ્રિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ફિનીફોલિક સામગ્રીનું પ્રમાણ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે, જે પ્રમાણભૂત ફિનીક્લિક સંયોજન કે જે ગાલિક એસિડ તરીકે ઓળખાય છે.

ડિગ્રેડેશન એન્ટીઑકિસડન્ટ:

જ્યારે તેઓ ઓક્સિજન, સૂર્યપ્રકાશ, તાપમાન, વગેરે માટે એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ ઘટાડા માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે વિટામિન્સ એ, સી અથવા ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટોનો લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ અથવા લાંબા ગાળાના રસોઈ દ્વારા નાશ થઈ શકે છે. શાકભાજી

ફાયટોકેમિકલ્સ: એન્ટીઑકિસડન્ટોના સરખામણીએ, ફાયટોકેમીકલ્સ (એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ વિના) કંઈક અંશે પર્યાવરણીય પરિબળોને આગળ વધારી શકે છે.

ઉદાહરણો એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ:

સેલેનિયમ (બ્રોકોલી, ફૂલકોબી), એલલી સલ્ફાઇડ્સ (ડુંગળી, લિકસ, લસણ), કેરોટીનોઇડ્સ (ફળો, ગાજર), ફલેવોનોઈડ્સ (કોબીજ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, દ્રાક્ષ, મૂળાની અને લાલ કોબી), લ્યુસીથિન (ઇંડા)

પાઈટોકેમિકલ્સ: ઇસોફ્લાવોનોસ (ચાંદી, દ્રાક્ષ), વિટામીન સી (આલ્લા, પેરુ, પીળો રંગ શાકભાજી), વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, ફેટી એસિડ (માછલી, માંસ, દરિયાઈ ખોરાક) સેલીનિયમ (બ્રોકોલી, ફૂલકોબી), એલલી સલ્ફાઇડ્સ (ડુંગળી, લિકસ, લસણ), કેરોટીનોઇડ્સ (ફળો, ગાજર), ફલેવોનોઈડ્સ (ફૂલકોબી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, દ્રાક્ષ, મૂળાની અને લાલ) અને લિગ્નાન્સ (સોયા, રેડ ક્લોવર, આખા અનાજ અને ફ્લેક્સસેડ) કોબી), પોલિફીનોલ્સ (ચા, દ્રાક્ષ), વિટામિન સી (આલ્લા, પેરુ, પીળો રંગ શાકભાજી), વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, ફેટી એસિડ (માછલી, માંસ, દરિયાઇ ખોરાક), લેસીથિન (ઇંડા), ઇન્ડોલ્સ (કોબીજ), ટેરપેનેસ (સાઇટ્રસ ફળો અને ચેરી)

નિષ્કર્ષમાં, જો કે ઘણા ફાયટોકેમિકલ્સ એ સારી તંદુરસ્તીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, તેમાંના ઘણામાં વિશેષ કાર્યો છે એ વાત જાણીતી છે કે જે લોકો સ્વાસ્થ્ય-રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાયોટેકેમિકલ્સના સંપૂર્ણ વર્ણપટમાં ફળો અને શાકભાજીની પૂરતી માત્રામાં ખાય છે તે બિન-સંચારીત રોગોની ઓછી સંભાવના ધરાવે છે. સંદર્ભો: સેસ, એચ. (1997). ઓક્સિડેટીવ તણાવ: ઓક્સિડન્ટ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના.

પ્રાયોગિક ફિઝિયોલોજી, 82 (2): 291-5. સ્મિર્નોફ, એન. (2001). એલ-એસર્બોટિક એસિડ બાયોસિન્થેસીસ. વિટામિન્સ અને હોર્મોન્સ 61 : 241-66 પડાયાટ્ટી, એસજે, કાત્ઝ, એ, વાંગ, વાય., એક, પી., કવોન, ઓ., લી, જે.એચ, ચેન, એસ, કોર્પે, સી, દત્તા, એ, દત્તા, એસકે, લેવિન, એમ. (2003). એક એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે વિટામિન સી: રોગ નિવારણમાં તેની ભૂમિકાનું મૂલ્યાંકન. અમેરિકન કોલેજ ઓફ ન્યુટ્રિશન જર્નલ, 22 (1): 18-35. ફળો અને વેગીઝ, વધુ બાબતો ફાયટોકેમિકલ્સ શું છે? પ્રોડ્યુસ ફોર બેટર હેલ્થ ફાઉન્ડેશન. (2014). 18 જૂન, 2014 ના રોજ સુધારેલ. Image Courtsey: Deliciosciphi દ્વારા "મુક્ત રેડિકલ્સને PR ફર્મ હોર્મોસીસ + દીર્ધાયુષ્યની જરૂર છે" (સીસી દ્વારા 3. 0) દ્વારા. deviantart com