ફિવર અને હોટ ફ્લશ્સ વચ્ચેના તફાવત.

મને ગરમ લાગે છે! તાવ અથવા ગરમ સામાચારો?

મુખ્ય આરોગ્ય સંકેતો પૈકીની એક, મુખ્ય સમસ્યાને ઓળખવા માટેની કી, શરીરનું તાપમાન છે, માનવીઓ ફક્ત અસ્તિત્વમાં રહે છે જો સજીવ 36 થી 5 અને 38 સેલ્સિયસ ડિગ્રી (97. 7 - 100. 4 ફેરનહીટ) વચ્ચે રહે છે. અમે શરીરના તાપમાનમાં સામાન્ય વધારો વિશે તમામને આવરી લઈશું: તાવ અને ગરમ ઝબકારો

મૂળભૂત ખ્યાલો:

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીઓમાં એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા છે, જેનો અર્થ થાય છે માસિક સ્રાવનો અંત. રિપ્રોડક્ટિવ સ્ટેજ અને પોસ્ટ પ્રજનન જીવનના છેલ્લા વર્ષો વચ્ચે સંક્રમણ સમય પણ છે, જે અંડાશયના કાર્યની પ્રગતિશીલ અંતર્તન સાથે શરૂ થાય છે. (1)

સંક્રમણ સમય અને મેનોપોઝનું સંપૂર્ણ તબક્કો બંને એસ્ટ્રોજન સ્ત્રાવના અને ઘણાં હોર્મોનલ ફેરફારોની ધીમે ધીમે ઘટાડો દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જે કાર્બનિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોની શ્રેણીમાં વિકસિત થાય છે, જે એટલા નોંધપાત્ર બની શકે છે કે તેઓ એક અપંગતા અને અગવડતાના મહત્વપૂર્ણ સ્રોત તે ફેરફારોમાં સામાન્ય છે ગરમ સામાચારો (1)

• ટીપ: બાર મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે માસિક સ્રાવનું સંપૂર્ણ અંતર મેનોપોઝ માનવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે જીવનની પાંચમી અને છઠ્ઠી દાયકા (સરેરાશ 52 વર્ષ) વચ્ચે થાય છે. (1)

બીજી તરફ, જ્યારે આપણે તાવ નો સંદર્ભ લો ત્યારે, મોટાભાગના ફિઝિશ્યન્સ તેને 38 કરતાં વધારે મૌખિક તાપમાન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. દિવસના કોઈપણ સમયે 3 ડી સેલ્શિયસ, જોકે સમયની સાથે તાપમાન એક જ વાંચન કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તંદુરસ્ત વયસ્કમાં સામાન્ય શરીરનું તાપમાન 37 ° સે માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે ચલ છે, કારણ કે શરીરનું તાપમાન સવારે (લગભગ 6:00 કલાકે) નીચું છે, અને બપોરે વધુ (4: 00 થી -6: 00 વાગ્યે). સામાન્ય રીતે, અમુક ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ગરમ હવામાન વગેરેના પ્રતિભાવમાં શરીરનો તાપમાન વધે છે. શરીરના તાપમાનને હાયપોથાલેમસ દ્વારા અંકુશિત કરવામાં આવે છે અને તેની નિયમનકારી પદ્ધતિઓ શરીર સ્તરને સામાન્ય સ્તરે રાખે છે, નીચા અને ઉચ્ચ તાપમાન વચ્ચે ગોઠવણ કરે છે. (5)

પરંતુ શા માટે અને તે કેવી રીતે થાય છે?

હોટ ફ્લશ્સના કિસ્સામાં, એસ્ટ્રોજનના સ્તર પર અચાનક ડ્રોપ થતા હોર્મોન્સનું અસંતુલન હોય છે, એસ્ટ્રોજનની અછતનો સૌથી વધુ તાત્કાલિક પરિણામ હાયપોથલેમસ પર હોય છે, અને આ સ્તરનું સ્તર વધે છે. અન્ય સ્ત્રી જાતીય હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન (એફએસએચ, એલએચ) આ તબક્કે, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં જટિલ ફેરફારો થાય છે, પરંતુ સૌથી વધુ મહત્વનો ફેરફાર એડ્રેનાલિનના ચયાપચયની ક્રિયામાં છે, હોટ ફ્લશ્સના લક્ષણો માટે પ્રસ્તાવિત પદ્ધતિઓમાંથી એક.

સેક્સ હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન) ના સ્તરમાં ઘટાડો, અન્ય કાર્યો પર હાનિકારક અસરો ધરાવે છે, યોનિમાર્ગ શુષ્કતામાં નોંધપાત્ર વધારો, આમ જાતીય કૃત્યમાં દુખાવો અને ઇચ્છા અને જાતીય ગતિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો.સમગ્ર જીવનની ગુણવત્તા અને જાતીય સુખાકારીને જાળવી રાખવા સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ ખૂબ મહત્વનું છે. (3)

બીજી તરફ, તાવ, સામાન્ય રીતે ચેપનો પ્રતિભાવ છે, જો કે સામાન્ય રીતે સાજા બળતરામાં ઊંચા તાપમાનો પણ થઇ શકે છે. આ પ્રતિક્રિયા બાહ્ય પ્રેરક એજન્ટો (બેક્ટેરિયા, પરાગ, પાવડર, રસી, પ્રોટીન અથવા વિઘટનનું ઉત્પાદનો) ની અસરો દ્વારા અથવા બેક્ટેરિયા દ્વારા ઉત્પાદિત ઝેર દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ પ્રેરિત એજન્ટ રાસાયણિક સિગ્નલોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપે છે, જેમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રના કોશિકાઓ અને અણુઓનો સમાવેશ થાય છે (6). તેઓ હાયપોથાલેમસ સાથે સંપર્ક કરે છે, શરીરની થર્મલ કેન્દ્ર, જે સ્વયંસંચાલિત નર્વસ પ્રણાલી દ્વારા સંકેત મોકલે છે, જે તાવનું પ્રતિક્રિયાના હોર્મોનલ અને વર્તણૂંક ઘટકોને ઉશ્કેરે છે: રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન, એડ્રેનાલિનનું સ્ત્રાવ, ઠંડક વધે છે. શરીરનું તાપમાન, પરસેવો અને ચામડીનું ગરમ ​​કરવું (6)

સ્ત્રીઓને સમજવું, થોડુંક વધુ:

એસ્ટ્રોજનની ઘણી અલગ અસરો છે. અંડાશયમાં, તેઓ follicle stimulating હોર્મોન (એફએસએચ) માટે રીસેપ્ટર્સનું સંશ્લેષણ ઉત્તેજીત કરે છે, જે અંડાશયના ફોલિકના વિકાસ અને વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ગર્ભાશયમાં, તેઓ અંદરની ચામડીના નવીકરણ અને તેના તમામ સ્તરોની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે, ગ્રંથીઓ, રુધિરવાહિનીઓ અને તમામ પેશીઓના વિકાસ માટે તરફેણ કરે છે. ગર્ભાશયમાં, તેઓ શ્લેષ્મ ગ્રંથીઓ ઉચ્ચ-પાણીની સામગ્રી સાથે લાળ ઉત્પન્ન કરે છે, અને નહેરનું વિસ્તરણ કરે છે. યોનિમાં, સ્તરો પ્રસારિત થાય છે, યોનિ બદામ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે.

સ્તનો પર, તેઓ ગ્રંથીયુકત નળીનો પ્રસાર, ફેટી પેશીઓનો સંચય, સ્તનની ચામડીના વધાને ઉત્તેજીત કરે છે. એસ્ટ્રોજન ઘણા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં પણ ભાગ લે છે, જેમ કે પાણી અને સોડિયમની રીટેન્શન પેશીઓમાં; તેઓ રક્ત ગ્લુકોઝ વધે છે, એચડીએલ (સારા) કોલેસ્ટ્રોલ, નીચલા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ વધારવા. જહાજો પર, તેઓ પેરિફેરલ પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરે છે. હાડકાંમાં, તેઓ અસ્થિ મેટ્રિક્સના ફિક્સેશન અને ખનિજીકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, કેલ્શિયમ પોઝિશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. સ્થિતિસ્થાપક રેસાના વિકાસની તરફેણ કરતી ત્વચા પર પણ.

લક્ષણોની સરખામણી

હોટ ફ્લશ્સ મેનોપોઝનું સૌથી લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે. તે વ્યક્તિલક્ષી ગરમીના સંવેદના તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે છાતીથી ગરદન સુધી અને ચહેરા સુધી વધે છે, સામાન્ય રીતે ચામડીની લાલાશ સાથે સંકળાયેલી હોય છે અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો અને હાર્ટ રેટના પ્રવેગને કારણે તે પરસેવો થાય છે. (2) પૂર્વ-મેનોપોઝલ તબક્કામાં ગરમ ફલેશ અને માસિક સ્રાવની નિર્ણાયક સમાપ્તિ પછી પ્રથમ ત્રણ વર્ષ દરમિયાન, તે સામાન્ય થવાની સંભાવના છે, પછી આવર્તનમાં ઘટાડો થાય છે. સામાન્ય રીતે હોટ ફ્લશ્સ દિવસમાં એક કે બે વાર દેખાય છે અને લગભગ બે અને ત્રણ મિનિટ વચ્ચે રહે છે. (9)

તાવ, ખૂબ જ અલગ છે, તે એક ઉદ્દેશ્ય છે શરીરના તાપમાનનું માપ જે સ્થિતિને વ્યાખ્યાયિત કરે છે કારણ કે તે કોઇ પણ પ્રકારનું ચેપ અથવા તો બળતરા રોગનું એક સ્વરૂપ છે, કારણ કે શરીરના અસરગ્રસ્ત સ્થળ અને તેના પર હુમલો કરી રહેલા માઇક્રોઓર્ગેનિઝમના આધારે લક્ષણોનું બ્રહ્માંડ દેખાઈ શકે છે.

સારવાર અંગે …

ગરમ સામાચારો માટે, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તમામ મહિલાઓ માટે કોઈ સામાન્ય કાર્યક્રમો નથી, પરંતુ તે દરેક કેસ વ્યક્તિગત રીતે વિશ્લેષણ થવો જોઈએ અને શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ શોધી કાઢશે. હાલમાં અસરકારક સારવાર છે પરંતુ તે ફક્ત ત્યારે જ સારી રીતે કામ કરે છે જ્યારે તે વ્યક્તિગત કેસ (9) માં ફિટ હોય, ટૂંકા ગાળામાં હોર્મોન ઉપચાર લેવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ઘણી સ્ત્રીઓમાં, આ પ્રકારના ઉપચારથી ગરમ ફલેશ અટકાવવામાં આવે છે. વધુમાં, તે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા મૂડ સ્વિંગ સહિત મેનોપોઝના અન્ય લક્ષણો સાથે મદદ કરી શકે છે. (8) ગરમ સામાચારોને રોકવા માટે, નીચેના ઘટકો ટાળવા:

• તાણ
• કેફીન
• મદ્યાર્ક
• મસાલેદાર ખોરાક
• ચુસ્ત કપડાં
• હીટ
• સિગરેટ ધુમ્રપાન કરવું

અન્ય વસ્તુઓ જે તમે ગરમથી દૂર રહેવા માટે કરી શકો છો સામાચારો: (8)

• ઠંડી રહો રાત્રે તમારા રૂમને કૂલ રાખો. દિવસ દરમિયાન ચાહકોનો ઉપયોગ કરે છે પ્રકાશ કપડાં અને સ્તરો પહેરો
• તમારા પેટનો ઉપયોગ કરીને ઊંડે અને ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો (6 થી 8 વખત / પ્રતિ મિનિટ મિક્સ) સવારમાં 15 મિનિટ, રાત્રિના 15 મિનિટ અને જ્યારે હોટ ફ્લશ્સ શરૂ થાય ત્યારે શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો.
• દૈનિક વ્યાયામ કરો. વૉકિંગ, સ્વિમિંગ, નૃત્ય અને સાયક્લિંગ બધા ખૂબ સારી પસંદગી છે

તેનું કારણ નિર્ધારિત કરતી વખતે તાવનું નું સંચાલન, લક્ષણો છે. આવા સંચાલનમાં ભૌતિક અર્થોનો ઉપયોગ અને એન્પીવાયરેટિક્સના ઉપયોગનો સમાવેશ થવો જોઈએ. લેટેબોરેટરીના નમૂના લેવા વગર વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમ એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ કારણ કે આ પ્રથા મહત્વના સંકેતો અને લક્ષણોને ઢાંકવા માટે મદદ કરે છે, અને તે બેક્ટેરિયાના એન્ટીબાયોટીક પ્રતિકારના ભયંકર વધારો માટે ફાળો આપે છે. ફંગલ ચેપ અને વાયરલ રોગોમાં પણ તાવ થઈ શકે છે. (10)

હવે ચાલો તફાવતોની સમીક્ષા કરીએ

તાવ	હોટ ફ્લશ્સ
તે શરીરના તાપમાનમાં વધારો છે જે માદક રીતે 38 અથવા 3 કરતા વધારે છે. 3 ° સે	સબ્જેક્ટિવ સનસનાટીભર્યા ગરમીનો, શરીરના તાપમાનમાં વધારો
તે સમયસર જાળવવામાં આવે છે અને તે આખા શરીરને સમાધાન કરે છે	ટ્રંક, ઉપલા અંગો અને ચહેરાના ઉપલા ભાગમાં તીવ્ર ગરમીના સમય તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.
તે સામાન્ય રીતે સૂક્ષ્મજંતુઓ, રોગપ્રતિકારક જટીલ પદ્ધતિઓ અથવા બળતરાના અન્ય કારણોને સંક્રમિત કરવાના ખુલાસાના પરિણામે થાય છે.	મેનોપોઝમાં એસ્ટ્રોજનની વંચિતતાના પરિણામે તે થાય છે
તે કોઈ પણ ઉંમરે થાય છે	તે જીવનના પાંચમા અને છઠ્ઠા દાયકા વચ્ચે આવે છે
તે ઘણીવાર ઠંડી અને ઠંડક સાથે આવે છે.	ઠંડીઓ ઓછો સામાન્ય છે
સારવાર પર્યાપ્ત ડોઝ પર ભૌતિક અર્થ અને એન્પીવાયરીક્સના વહીવટ પર આધારિત છે, સાથે સાથે સંભવિત ચેપને માન્યતા તેમજ માઇક્રોઓર્ગેનિઝમ	હોર્મોન ઉપચારની ઓળખ ઘણા સ્ત્રીઓમાં શબ્દશૈયામાં ગરમ ​​સામાચારોને રોકવા વધુમાં, તે મેનોપોઝના અન્ય લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે, જેમાં યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અથવા મૂડ સ્વિંગનો સમાવેશ થાય છે