એરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોલીસિસ વચ્ચેના તફાવત.
ઍરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોલીસીસ
એરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસ આજે પણ લોકપ્રિય શબ્દો છે. તેઓ સમજાવીને મૂળભૂત છે કે કેવી રીતે શરીર ખોરાકને તોડી પાડે છે અને ઊર્જામાં ફેરવે છે. માવજત વિદ્વાનો દ્વારા ઉલ્લેખિત આ શબ્દો પણ સાંભળે છે; ઍરોબિક અને ઍનારોબિક કવાયત આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં, ગ્લાયકોસિસમાં દસ પગલાંઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં મોનોસેકરાઇડ્સ જેમ કે ગેલાક્ટોઝ, ફ્રોટોઝ અને ગ્લુકોઝ એરોબિક અથવા એનારોબિક ગ્લાયકોસિસિસની તૈયારીમાં મધ્યવર્તી તત્વોમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
ગ્લાયકોસીસિસના પ્રથમ પ્રકારનું શોધ કરવામાં આવ્યું હતું જેને એમ્ગ્ડેન-મેયરહોફ-પનાન્સ પાથવે અથવા ઇએમપી માર્ગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને સજીવ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતો સૌથી સામાન્ય માર્ગ ગણવામાં આવે છે. વૈકલ્પિક માર્ગો પણ છે, જેમ કે એન્ટનર-ડૌડોરોફ પૅથવે. સામાન્ય માણસની દ્રષ્ટિએ, વિવિધ સજીવો ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતર કરવા માટે ઍરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસિસનો ઉપયોગ કરે છે. આ બે પ્રકારની પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે બે મુખ્ય તફાવત છે.
એરોબિક ગ્લાયકોસિસિસ દ્વારા ગ્લાયકોલીસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઓક્સિજન અને હાઇડ્રોજન પરમાણુ બોન્ડને ગ્લુકોઝ તોડી નાખવા માટે અને ઊર્જાના વિનિમયની સુવિધા આપે છે. ઍનારોબિક ગ્લાયકોસિસ, જ્યારે ઑક્સિજનની હાજરી વિના ગ્લુકોઝ ભાંગી પડે છે ત્યારે બીજી તરફ થાય છે. ઍનારોબિક ગ્લાયકોલીસિસનો સ્નાયુઓ દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જ્યારે કસરત દરમિયાન ઓક્સિજન ક્ષીણ થાય છે, અને પરિણામી લેક્ટિક એસિડ પાછળથી સ્નાયુ કોશિકાઓમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે અને યકૃતમાં મોકલવામાં આવે છે જે તેને ગ્લુકોઝમાં ફેરવે છે. ઍરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસિસ વચ્ચેનો પ્રથમ તફાવત ઓક્સિજનની હાજરી અથવા ગેરહાજરી સાથે છે. જો ઓક્સિજન સામેલ છે, તો પ્રક્રિયાને ઍરોબિક તરીકે કહેવામાં આવે છે; અન્યથા, ઓક્સિજન વિના, પ્રક્રિયા એનારોબિક બની જાય છે.
બીજો તફાવત દરેક પ્રક્રિયાની બાય-પ્રોડક્ટ્સનો સમાવેશ કરે છે. ઍરોબિક ગ્લાયકોલીસિસ કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અને પાણી દ્વારા-ઉત્પાદનો છે, જ્યારે એનારોબિક ગ્લાયકોલીસિસ છોડ દ્વારા એથિલ આલ્કોહોલ, અને પ્રાણીઓમાં લેક્ટિક એસિડ જેવા ઉત્પાદનોને બહાર કાઢે છે; આ કારણે ઍનારોબિક ગ્લાયકોસિસને ક્યારેક લેક્ટિક એસિડ રચના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કસરત દરમિયાન માનવ શરીર ત્રણ રીતે ગ્લુકોઝ તોડી શકે છે સૌપ્રથમ ઍરોબિક ગ્લાયકોલીસિસ દ્વારા, ફોસ્સોસાયટીન સિસ્ટમ દ્વારા બીજો અને એએરોબિક ગ્લાયકોસિસિસ દ્વારા ત્રીજા છે.
ઍરોબિક ગ્લાયકોસિસિસનો ઉપયોગ કોઈપણ પ્રવૃત્તિમાં પ્રથમ કરવામાં આવે છે, ફોસ્ફોસાયટ્રિન સિસ્ટમ ત્રીસ સેકન્ડ કરતાં લાંબા સમય સુધી ચાલતી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન મદદ કરતી નથી. એનારોબિક ગ્લાયકોલીસિસ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન લાંબો સમય ચાલે છે - તે શરીરની સ્નાયુઓ ઊર્જાને બાળી નાખવામાં મદદ કરે છે. જો કે, એનારોબિક કસરતનો ઉપયોગ વારંવાર થવો જોઈએ નહીં કારણ કે તે શરીરમાં લેક્ટિક એસિડનું નિર્માણ કરી શકે છે, જેના પરિણામે શરીરની ખેંચાણમાં પરિણમે છે.એરોબિક કવાયત હજુ પણ તણાવના કોઈપણ પ્રકારને સ્વીકારવા માટે શરીરને તાલીમ આપવા માટેની મૂળભૂત રીત છે; તે શરીરની શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, રક્ત દબાણ ઘટાડે છે, અને કાર્યક્ષમ રીતે ચરબીને બાળે છે એનારોબિક વ્યાયામ, બીજી બાજુ, સ્નાયુ સમૂહને બનાવવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને વધુ કેલરી બર્ન કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, બાકીના સમયે પણ. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, શરીરને મહત્તમ કાર્યક્ષમતામાં રાખવા માટે ઍરોબિક અને એનારોબિક કસરતો બન્નેને ફિટનેસ રેજિમેન્ટ્સમાં સામેલ કરવા જોઇએ.
સારાંશ
- એરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસ બે રીતો છે જેના દ્વારા સજીવો ગ્લુકોઝ તોડી શકે છે અને તેને પેરૂવેવમાં રૂપાંતરિત કરે છે. ગ્લાયકોસિસિસ પ્રક્રિયાનો ઉદ્દેશ્ય ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવાનું છે.
- એરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસિસ વચ્ચેનો પ્રથમ તફાવત ગેરહાજરી અથવા ઓક્સિજનની હાજરી છે. જો ઓક્સિજન હાજર હોય, તો પ્રક્રિયાને એરોબિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જો તે ગેરહાજર હોય તો પ્રક્રિયા એ એનારોબિક છે.
- બીજો તફાવત પ્રક્રિયાના બાય પ્રોડક્ટ્સનો સમાવેશ કરે છે. એરોબિક ગ્લાયકોલીસિસ કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અને પાણી દ્વારા ઉત્પાદનો છે, જ્યારે એનારોબિક ગ્લાયકોસિસ પ્રાણીઓમાં વનસ્પતિઓમાં અલગ અલગ ઉત્પાદનો ધરાવે છે: પ્રાણીઓમાં ઇથિલ આલ્કોહોલ અને પ્રાણીઓમાં લેક્ટિક એસિડ.
- કસરત દરમિયાન માનવ શરીર એ એરોબિક અને એનારોબિક ગ્લાયકોસિસિસનો ઉપયોગ કરે છે. આદર્શ શરીર માવજત હાંસલ કરવા માટે એરોબિક અને એનારોબિક કવાયતનું સંતુલન જરૂરી છે.
