વિટામિન સી અને એસ્ટર-સી વચ્ચેનો તફાવત.

વિટામિન સી વિ એસ્ટર-સી

અન્ય લોકો વચ્ચે કોલેજન, નોરેપીનફ્રાઇન અને કાર્નેટીનનું નિર્માણ શરૂ કરવા માટે વિટામિન સીની જરૂર છે. એક માત્ર સમસ્યા એ છે કે માનવ શરીર પોતે જ આ વિટામિનને ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. તે આવશ્યક વિટામિન તરીકે ગણવામાં આવે છે તેથી, વિટામિન સી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય અથવા આરોગ્ય લાભોના તેના સંપત્તિનો પાક કરવા માટે વિટામીન સી પૂરક લેવા જરૂરી છે.

તેના પૂરક સ્વરૂપે, એસ્ટર-સી અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ વિવિધતા ધરાવતી વિવિધ રીતે તૈયાર થાય છે. એસ્ટર-સી વાસ્તવમાં એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ (કુદરતી વિટામિન સી) જેવા નથી કારણ કે કેલ્શિયમ એસકોર્બેટ પ્રાથમિક ઘટક છે. તે ફક્ત વિટામિન સીના કેટલાક મેટાબોલિટ્સને સામેલ કરે છે. આ વિચિત્ર સંયોજનનું કારણ બાયોપૅપલૅશની દ્રષ્ટિએ નિયમિત વિટામિન સી પર એસ્ટર-સીને લીવરેજ આપવાનો છે.

નેચરલ વિટામિન સી તાજા શાકભાજી અને ફળોનાં જાતોથી વધારે છે. આ વિટામિન એ મહત્વનું છે કારણ કે તે શરીરની મુખ્ય સંરક્ષણને મજબૂત બનાવવામાં અને મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. વિટામીન સીની ઓવરડોઝ જેવી કોઈ વસ્તુ નથી કારણ કે, આમાં વિટામિન ખૂબ વધારે ખાવું પડતું નથી. જોકે, જઠરાંત્રિય અસાધારણતા ધરાવતા લોકો વિટામિન સીના ઝેરી ચિહ્નો દર્શાવે છે, પરંતુ માત્ર અત્યંત ઊંચી માત્રામાં. ક્યાં તો કોઈ પણ કિસ્સામાં, વિટામિન સી ઉત્પાદનોનો અસામાન્ય રીતે ઉંચો વપરાશ થાય છે જેને ઝાડા થઈ શકે છે.

-3 ->

એસ્ટર-સી દેખીતી રીતે નિયમિત વિટામિન સી કરતાં વધુ પ્રિય છે કારણ કે તે પ્રયોગશાળામાં વ્યાપારી રીતે તૈયાર કરવામાં આવી છે. પરંતુ જીવવિજ્ઞાનિક રીતે, એસ્ટર-સી એ વિટામિન સી જેવું જ છે કારણ કે તે ત્વચાની રિપેરિંગ, દ્રષ્ટિને સુધારવામાં, અને રોગોને થોડા નામ આપવા માટેનો જ લાભ આપી શકે છે. અસલમાં, એસ્ટર-સીનો દાવો કરવામાં આવ્યો કે તે નિયમિત વિટામિન સી (ત્રણ કે ચાર ગણું વધારે) કરતાં વધુ જૈવઉપલબ્ધતા ધરાવે છે. આનો મતલબ એ છે કે વિટામિન સીના ત્રણથી ચાર કેપ્સ્યુલ્સમાં લેવાથી એસ્ટાસ્ટર-સીની માત્ર એક જ માત્રા પ્રાપ્ત થઈ શકે છે. જોકે, આ દાવાને ખૂબ લડ્યો છે, કારણ કે ઘણા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ખરેખર કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી. વિટામિન સીના બે સ્વરૂપોની વચ્ચે જૈવઉપલબ્ધતામાં.

એસ્ટર-સીને ગૌરવ આપી શકાય તેવો એક પાસા એ તેની પીએચ તટસ્થતા છે વિટામિન સીની સહેજ એસિડિક કુદરતી રચનાની તુલનામાં એસ્ટર-સીને વધુ તટસ્થ પીએચ છે.

સારાંશ:

1. વિટામિન સી ટ્રેડમાર્ક અથવા પેટન્ટ એસ્ટર-સીની તુલનામાં વધુ કુદરતી છે.

2 વિટામિન સી એ એલ-એસર્બિક એસિડ હોય છે જ્યારે એસ્ટર-સી વિટામિન કે ક્ષાર સાથે મુખ્યત્વે કેલ્શિયમ એસકોર્બેટ હોય છે.

3 વિટામિન સી એસ્ટર-સી

4 કરતાં વધુ એસિડિક છે. વિટામિન સી એસ્ટર-સી કરતાં સસ્તી છે

5 હજી પણ અત્યંત ચર્ચાસ્પદ હોવા છતાં, એસ્ટર-સી મૂળરૂપે વિટામીન સી કરતા વધુ બાયોઆપ ઉપલબ્ધ હોવાનું કહેવાય છે.