તણાવ અને ડિપ્રેશન વચ્ચે તફાવત

તણાવ વિ ડિપ્રેશન

બહુપક્ષી સંબંધ તણાવપૂર્ણ સંજોગોમાં સ્પષ્ટ દેખાય છે; તણાવ અને તબીબી ડિપ્રેશનની શરૂઆત માટે શરીર અને મનની પ્રતિક્રિયા. તે સ્પષ્ટ છે કે ઘણા લોકો તેમના જીવન દરમિયાન તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ પછી ડિપ્રેશન બિલ્ડ. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું નુકશાન, નોકરીમાંથી કાપ, અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધોથી ભંગાણ જેવા પરિસ્થિતિઓમાં વિવિધ લોકો માટે ભારે આઘાતજનક અને નકારાત્મક કારણો છે. વધુ હકારાત્મક પરિસ્થિતિના પરિણામે તણાવ પણ એક નવા શહેરમાં પરિવહન, નવી નોકરી શરૂ કરી અને લગ્ન કરી શકે છે. તેમની નકારાત્મક અને સકારાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં આપત્તિઓ થવી તે સામાન્ય નથી કે જે તબીબી ડિપ્રેશનની પ્રગતિને માર્ગ મોકળો કરે છે.

"ડિપ્રેશન" અને "તણાવ" બે સામાન્ય શબ્દો છે જેનો સતત ઉપયોગ યુવાન યુવાનો દ્વારા થાય છે. મોટાભાગના લોકો તેમના કામ અને જીવનશૈલીથી ગભરાયેલા લોકો એવા લોકો છે, જેઓ વારંવાર તણાવ અનુભવે છે જે તેના ટોલ્સનો ભોગ બને છે. ખરાબ અનુભવના સમયગાળા માટે, વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના ઝબૂકમાંથી પોતાને મુક્ત કરવા અત્યંત મુશ્કેલ બની શકે છે. તેમ છતાં, આ બે શબ્દોના સામાન્ય ઉપયોગમાં કોઈ તફાવતો ન હોવાનું માનવામાં આવે છે. તણાવ એ શરીરમાં થતી ધરપકડ છે જે રોજિંદા જીવિત આગાહીમાંથી ઉદભવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારા બાળકની પરીક્ષાઓ ઝડપથી આગળ વધી રહી છે, ત્યારે વૃત્તિઓ એ છે કે તમે પહેલાથી જ વધારે તણાવ અનુભવવાનું શરૂ કરો છો અને બાળક કરતાં વધુ તણાવ સ્તર પણ અનુભવે છે. તણાવનો ભાવ લાગણીશીલ, વર્તણૂંક અને શારીરિક અભિવ્યક્તિઓમાં પરિણમી શકે છે જે શરીરના તણાવની રચનાની પ્રતિક્રિયાને પ્રગટ કરે છે. જ્યારે તમે તણાવ હેઠળ હોવ ત્યારે તમને ચીડ અને ભૂખ્યા કે સંપૂર્ણ લાગે છે.

તદ્દન વિપરીત, ડિપ્રેશન શરીરમાં બાયોકેમિકલ પાસાઓને અસંતુલનનું પરિણામ છે. તે માત્ર માનસિક અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા દર્શાવવામાં આવશે. બન્ને બીમારીઓ એક જ ઘટના સાથે મોટા ભાગના લોકો માનસિક અભિવ્યક્તિઓ ધરાવે છે. બીજી બાજુ, ડિપ્રેશન દૈનિક જીવનની મુશ્કેલીઓનું પરિણામ નથી કે જે લોકો દરરોજ સામનો કરે છે. તે જીવન તરફ ઉદાસીનતાને કારણે થાય છે; આત્મવિશ્વાસ અને જીવનના નિરાશાવાદ જેવા અન્ય પાસાઓ નહીં. ડિપ્રેસ થયેલા દર્દીઓની ભૂખ ઓછી હોય છે, કોઈ કારણ વગર રડતી, અન્ય લોકોથી દૂર રહેવું, ગેરકાયદે ડ્રગ્સનો દુરુપયોગ કરવો અને વધુ પડતા દારૂનું પ્રમાણ.

તણાવના જીવનમાં પ્રેરક પરિબળો ન હોવાના કોઈ સંબંધ નથી. આ પરિબળને હ્રદય પાલ્પિટેશન, છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ, નિરાશા, માથાનો દુખાવો, અને પેટ અસ્વસ્થતા દ્વારા સચિત્ર કરી શકાય છે. તે તણાવના સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓમાં પરિણમે છે જેમ કે નિરર્થક ઉદાસી અને સ્મૃતિ ભ્રંશતે સ્પષ્ટ છે કે તણાવનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ અલગતા અને ડિપ્રેશન સાથે સમાન પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે, પરંતુ લક્ષણો અને ઉપાડ માત્ર કામચલાઉ છે. જો કે, ડિપ્રેશન માટે, તે વ્યક્તિના જીવન પર વધુ જોખમી અને નિરાશાવાદી અસર ધરાવે છે.

તણાવપૂર્ણ ઘટના વ્યક્તિને ડિપ્રેસનવાળા રાજ્યમાં ઉદ્ભવે છે જે કોઈ રીતે થાય છે. અન્ય દ્રષ્ટિએ, જો કોઈ મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડ્સનું કૌટુંબિક રેકોર્ડ ધરાવતી વ્યકિત નજીકના સગાના મૃત્યુથી પસાર થાય છે, તો દર્દી તબીબી હતાશ બની શકે છે. આ કિસ્સામાં, ડિપ્રેશન આવશ્યકપણે દુઃખદાયક નુકશાન સાથે સંકળાયેલું નથી પરંતુ તણાવપૂર્ણ અનુભવો સાથે આનુવંશિક વલણોની ગોઠવણ કે જે ડિપ્રેસિવ એપિસોડ ધરાવતી વ્યક્તિને સંવેદનશીલ બનાવે છે.

સારાંશ:

1. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું નુકશાન, નોકરીમાંથી કાપ, અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધોથી ભંગાણ જેવા પરિસ્થિતિઓમાં વિવિધ લોકો માટે ભારે આઘાતજનક અને નકારાત્મક કારણો છે. તે તેમની નકારાત્મક અને હકારાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં તબીબી ડિપ્રેશનની પ્રગતિને માર્ગ મોકળો કરે છે તેવા આપત્તિ માટે અસામાન્ય નથી.

2 ખરાબ અનુભવના સમયગાળા માટે, વ્યક્તિ ડિપ્રેશનના ઝબૂકમાંથી પોતાને મુક્ત કરવા અત્યંત મુશ્કેલ બની શકે છે. તણાવ એ શરીરમાં થતી ધરપકડ છે જે રોજિંદા જીવિત આગાહીમાંથી ઉદભવે છે.

3 તણાવનો ભાવ લાગણીશીલ, વર્તણૂંક અને શારીરિક અભિવ્યક્તિઓમાં પરિણમી શકે છે જે શરીરના તણાવની રચનાની પ્રતિક્રિયાને પ્રગટ કરે છે. તદ્દન વિપરીત, ડિપ્રેશન શરીરમાં બાયોકેમિકલ પાસાઓમાં અસંતુલનનો એક પરિણામ છે. તે માત્ર માનસિક અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા દર્શાવવામાં આવશે.

4 જ્યારે તમે તણાવ હેઠળ હોવ ત્યારે તમને ચીડ અને ભૂખ્યા કે સંપૂર્ણ લાગે છે. ડિપ્રેસ થયેલા દર્દીઓની ભૂખ ઓછી હોય છે, કારણ વગર રડતી હોય છે, પોતાને અન્ય લોકોથી અલગ પાડી દે છે, ગેરકાયદે ડ્રગ્સનો દુરુપયોગ કરે છે અને દારૂના વધુ પ્રમાણમાં દારૂ પીવો પડે છે.

5 તે સ્પષ્ટ છે કે તણાવનો અનુભવ કરતી ઘણી વ્યક્તિઓ ડિપ્રેશનથી અલગતાવાળા સમાન પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે, પરંતુ લક્ષણો અને ઉપાડ માત્ર કામચલાઉ છે. જો કે, ડિપ્રેશન માટે, તે વ્યક્તિના જીવન પર વધુ જોખમી અને નિરાશાવાદી અસર ધરાવે છે.

6 એક તણાવપૂર્ણ ઘટના વ્યક્તિને ઉદાસીન રાજ્યમાં હોવાનું કારણ બને છે જે કોઈ રીતે થાય છે.

7 ડિપ્રેશન એ જરૂરી નથી કે તે પોતાની જાતને નુકસાનકારક નુકસાન સાથે જોડે છે પરંતુ તણાવપૂર્ણ અનુભવો સાથે આનુવંશિક વલણોની ગોઠવણ કરે છે જે ડિપ્રેસિવ એપિસોડ ધરાવતી વ્યક્તિને સંવેદનશીલ બનાવે છે.