સ્ટેરોઇડ્સ અને સપ્લિમેન્ટ્સ વચ્ચેનો તફાવત.
વિવાદો અને જેમ શરીર-મકાન અને એથલેટિક હેતુઓ માટે સ્ટેરોઇડ્સના ઉપયોગ અંગે કાનૂની હસ્તક્ષેપ વધ્યો છે, ફિટનેસ-સભાન બજારની માંગને સંતોષવા માટે વિકલ્પો ઉપલબ્ધ કરવામાં આવ્યા છે. આજકાલ, હેલ્થ સ્ટોર્સમાં બોડી-બિલ્ડિંગ પૂરવણીઓની વ્યાપક શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે. જોકે આ મોટા ભાગની પૂરવણીઓમાં કોઈ મંજૂર કરેલ થેરાપ્યુટિક દાવા નથી, તેમ છતાં સ્ટેરોઇડ્સના વિરોધમાં તે અસરકારક અને સલામત માનવામાં આવે છે.
સ્ટેરોઇડ્સ અથવા એનાબોલિક સ્ટિરોઇડ એ પુરૂષવાચી-પ્રકારનો હોર્મોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું કૃત્રિમ સ્વરૂપ છે. આ દવાઓ મૂળ રૂપે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વૃદ્ધિ, શરીરના ભાગોનું બળતરા અને રિપ્રોડક્ટિવ ડિસફંક્શન સહિતના તબીબી પરિસ્થિતિઓનો ઉપયોગ કરવાનો છે. તેઓ ઘણી વખત ઇન્જેશન, ઈન્જેક્શન અથવા સ્થાનિક એપ્લિકેશન દ્વારા સંચાલિત થાય છે. દવામાં સ્ટીરોઈડના નોંધપાત્ર યોગદાન હોવા છતાં, તે સમય જતાં દુરુપયોગ કરવામાં આવે છે. કેટલાક શરીર-બિલ્ડરો અને રમતવીરોને તેના વિશિષ્ટ પ્રોટીન સંશ્લેષણ ક્ષમતા માટે ખાસ કરીને સ્નાયુ સમૂહ વધારવાનો હેતુ અને તેમના સંબંધિત ક્ષેત્રોમાં લાભ મેળવવા માટે શક્તિ અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાની ધારણા કરવામાં આવી છે. વર્ષોથી, કાયદેસરનો પ્રતિબંધ આ મુદ્દા પર યોગ્ય છે. વધુમાં, ઉચ્ચ માત્રા અને સ્ટેરોઇડ્સનો લાંબો સમયનો ઉપયોગ શારીરિક અને માનસિક રીતે લાંબા ગાળાના આડઅસરો પેદા કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને નબળા બનાવી શકે છે અને સંભવિતરૂપે લીવરનું નુકસાન અને કેન્સર પણ કરી શકે છે. આખરે તે ખૂબ જ જરૂરી હોર્મોન પેદા કરવા માટે શરીરની કુદરતી ક્ષમતા મર્યાદિત કરે છે અને છેવટે હાડપિંજર અને સ્નાયુબદ્ધ વૃદ્ધિના સમયાંતરે સમાપ્તિ લાગી શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે, તે અસમર્થિત આક્રમણ, ડિપ્રેશન, ઝડપી મૂડ સ્વિંગ અને બળતરામાં પરિણમી શકે છે. અતિશય એનાબોલિક સ્ટિરોઇડથી પુરૂષ પરિણપોને સંકોચાય છે, શુક્રાણુની સંખ્યા ઘટાડી શકે છે, અને સ્ત્રીની માસિક ચક્ર ટ્રેકમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. વજનમાં વધારો, વાળની ખોટ, ચામડીની સમસ્યાઓ માત્ર કેટલાક સૌથી નજદા અસરો છે.
ઊલટાનું, પૂરક પોષક તત્ત્વો અને કુદરતી ઘટકોનું મિશ્રણ છે જેનો હેતુ શરીરમાં સંયોજનના સ્તરને વધારવા માટે છે, જે માત્ર ખોરાક-વપરાશ દ્વારા પ્રાપ્ત નથી થતો. શારીરિક-નિર્માણ પૂરકો કોઈક એનાબોલિક સ્ટાયરોઇડ્સના મુખ્ય ધ્યેયોનું પાલન કરે છે "જે સ્નાયુ સામૂહિક શક્તિ, શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે છે - પરંતુ ઓછા આરોગ્ય જોખમો સાથે. બજારમાં મોટા ભાગની સપ્લીમેન્ટ્સ કુખ્યાતની ખામી વગર નોંધપાત્ર પરિણામ આપે છે, અને ગેરકાયદેસર, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ કહેવાની જરૂર નથી. પૂરવણીઓ વિવિધ પ્રકારના સ્વરૂપોમાં આવે છે જેમ કે પાઉડર, ટેબ્લેટ અને કેપ્સ્યૂલ તેઓ પોષક લાભોના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. એનાબોલિક સ્ટેરૉઇડ્સમાંથી દોરવામાં આવતી અસરોની નજીકમાં જિન્સેગ, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબી-નુકશાન પૂરકો છે.જિનસેંગ લાંબી પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ થાકને ઘટાડવા માટે જરૂરી સંયોજનો પૂરા પાડે છે, ઉર્જા અને સહનશક્તિમાં વધારો કરે છે. ક્રિએટાઇન મોનોહાયડેરેટ મુખ્યત્વે સ્નાયુ સમૂહ વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રોટીન પૂરવણીઓ, સામાન્ય રીતે પાવડર સ્વરૂપે, એક્સિલરેટેડ સ્નાયુની પુનઃપ્રાપ્તિ અને વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ ધરાવે છે. બીજી તરફ, ફેટ-નુકશાન પૂરવણીઓ, બિનજરૂરી ચરબીને બગાડવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવવા માટે દુર્બળ સ્નાયુ સામૂહિક વધારો કરે છે. ક્લિનિકલ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મોટાભાગના બોડીબિલ્ડિંગ પૂરકો, ખાસ કરીને ક્રિએટાઇન, એમિનો એસીડ્સ, એલ-ગ્લુટામાઇન, મેથોકિસોફ્લાવોન અને એક્સીસ્ટોન, અને નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડ કેનન કાર્યક્ષમ ઍનાબોલિક જેવા પરિણામો છતાં સલામત છે. જો કે, પોષણ અને માવજત નિષ્ણાતો તેમના આદર્શ પૂરવણીઓ સુધી પહોંચવા માટે યોગ્ય આહાર, નિયમિત કસરત અને શારીરિક તાલીમની ભલામણ કરે છે.
સારાંશ
1 કૃત્રિમ સ્ટેરોઇડ્સ અથવા ઍનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ શરીરમાં અપર્યાપ્ત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના પુરવઠો ફરી ભરવાની હેતુ છે. પૂરક તત્વો પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો છે જે શરીરની વધુ પોષક આવશ્યકતાઓને ભરી દે છે જે એકલું જ ખોરાક દ્વારા સંતુષ્ટ નથી.
2 બંને સ્ટેરોઇડ્સ અને પૂરક સ્નાયુ સામૂહિક, શક્તિ અને સહનશક્તિ વધે છે.
3 મોટા ભાગના પૂરવણીઓ કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને સલામત અને અસરકારક સાબિત થાય છે. તેનાથી વિપરીત સ્ટેરોઇડ્સ, પુરૂષવાચી-હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ડેરિવેશન્સ છે અને લાંબા ગાળે પ્રતિકૂળ શારીરિક અને માનસિક અસરો ઉભો કરે છે.
4 કેટલાક દેશોમાં, સ્ટેરૉઇડ એથલેટિક અથવા બોડી બિલ્ડિંગ ઉપયોગ માટે ગેરકાયદેસર છે. તેમ છતાં તેઓ માત્ર યોગ્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને તબીબી હેતુઓ માટે હસ્તગત કરવામાં આવે છે. પૂરવણીઓ આરોગ્યની દુકાનોમાં બહોળા પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે અને કાનૂની અથવા તબીબી પ્રતિબંધો વગર તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
