નાઇટ સોટ્સ અને હોટ ફ્લશ વચ્ચે તફાવત

નાઇટ સ્વેટ્સ વિ હોટ ફ્લશ

હોટ ફ્લશ, અથવા, જેને ક્યારેક ક્યારેક હોટ ફ્લૅશ થાય છે, તે બે સ્થિતિઓ છે જે મોટે ભાગે સ્ત્રીઓ સાથે સંકળાયેલા છે, ખાસ કરીને મેનોપોઝલ સ્ટેજમાં. તે સામાન્ય રીતે આશરે 80% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. હોટ ફ્લશ ઝડપી અને અણધારી, ઉચ્ચ શરીરમાં ગરમીના સનસનાટીભર્યા છે. તે સામાન્ય રીતે અંગૂઠાથી આવે છે, પેટમાં, ગર્ભાશયમાં, પાછળ અને માથા ઉપર ચડતા હોય છે. તે ચહેરો, ગરદન, ઉપલા શસ્ત્ર, ધડ અથવા સંપૂર્ણ શરીર લાલ વળે છે. તે પણ પરસેવો સાથે થઇ શકે છે આ ઘટના હળવાથી તીવ્ર સુધીની હોઇ શકે છે અને હૃદયના ધબકારા, અસ્વસ્થતા અને ગભરાટ અથવા ભયની લાગણી જેવા અન્ય સંવેદનાનો સમાવેશ થાય છે. હોટ ફ્લશ પછી ઠંડી શકે તેવા કેટલાક છે. અન્ય સ્ત્રીઓ માટે, તે દિવસ અથવા રાત દરમિયાન નિયમિત ઘટના બની શકે છે

ચામડીની રુધિરવાહિનીઓમાં એસ્ટ્રોજનની ઉણપની પ્રતિક્રિયા તરીકે હોટ ફ્લશ થાય છે. આ રક્ત વાહિનીઓનું પ્રમાણ વધતું જાય છે, જેના કારણે સ્થાનિક લોહીના પ્રવાહમાં વધારો થાય છે. તે એસ્ટ્રોજનનું નુકશાન નથી, પરંતુ એસ્ટ્રોજનના હોર્મોન્સની અચાનક ઘટાડો. મગજના થર્મોસ્ટેટ, જે હાયપોથલામસ છે, તે ગૂંચવણભર્યા ગરમ કે ઠંડા સિગ્નલો મેળવે છે. આ અનિર્ણાયક સ્થિતિ, રક્ત વાહિનીઓના અનિશ્ચિત અને અનિયમિત વિસ્તરણ અને સંકોચનનું કારણ બને છે. તેથી, ગરમી અને ફ્લશ શરૂ થાય છે, અને શરીરના વધતા તાપમાને સંતુલિત કરવા માટે સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે. તે 1 અને 5 મિનિટની વચ્ચે રહે છે. અન્ય સ્ત્રીઓ માટે, તે કેટલાક મહિના અથવા વર્ષો સુધી ચાલુ રાખી શકે છે. આ ગરમ પાણીની બોટલ, ભારે ધાબળા, ચા, કૉફી અને મસાલેદાર ખોરાક દ્વારા સક્રિય થઈ શકે છે. ગરમ ફ્લશ લડવા માટે, તમારે કુદરતી કાપડ પહેરીને પોર્ટેબલ ચાહકને ઠંડું પાડવું જોઈએ, ભેજવાળી પેશીઓને તાજું કરવા માટે તૈયાર કરો અને જો તમે કરી શકો તો આરામ કરવાનો પ્રયત્ન કરો. હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરપી પણ હોટ ફ્લશ સ્થિર કરે છે.

રાતના પરસેવો ગરમ ફ્લશ હોય છે જે રાતે થાય છે, પરંતુ જો તે દિવસ દરમિયાન થાય છે તો તે વધુ દુ: ખદાયી બની શકે છે, જોકે આ ભાગ્યે જ કેસ છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને તેમની ઊંઘમાંથી ખલેલ પહોંચાડવામાં આવે છે, અને પરિણામે, તેઓ ઊંઘમાં પાછા જવાની મુશ્કેલીને કારણે અનિદ્રાનો સામનો કરે છે. આ થાક અને ભૂલકણાપણું તરફ આગળ વધી શકે છે તે માથા અને છાતીના પાછળના ભાગમાં પરસેવોનું કારણ બને છે. તે ગાદલા અને શીટ્સ, તેમજ ઊંઘ વસ્ત્રો moisten શકે. તે કોઇપણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ વગર સમય સમય પર થાય છે.

રાત્રે પરસેવોના કેટલાક કારણો મેનોપોઝ છે (સ્ત્રીઓમાં), ચેપ, દવાઓ (જેમ કે એન્ટીપાયરેટિક દવાઓ, એસ્પિરિન અને એસિટામિનોફેન) અને આઇડિયોપેથિક હાયપરહિડોરસિસ. ઇડિપેથેટિક હાયપરહિડોરસિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કોઈ પણ તબીબી કારણ વગર શરીરમાં પરસેવો ઉત્પન્ન થાય છે. રાત્રે પરસેવો ના લક્ષણોમાં અનપેક્ષિત અને તીવ્ર ગરમી, અનિયમિત ધબકારા, ઊબકા, ફ્લશિંગ, ઠંડી અને માથાનો દુખાવો શામેલ છે.જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ રાત્રે પરસેવાઓ અનુભવે છે, ત્યારે એવું સુચન કરવામાં આવે છે કે તે કપાસની શીટ્સનો ઉપયોગ કરે છે અને બેડ માટે ફાજલ કપડાં તૈયાર કરે છે. પ્રકાશ વજનના કપાસ, અથવા રેશમ બેડ પોષાક પહેર્યા, પ્રાધાન્યવાળું છે. કદાચ કોઈ પણ વસ્તુ પહેર્યા નહી! મદ્યપાન કરનાર પીણાં અથવા કોફી પીવાનું ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો, મોડી રાત્રે, કારણ કે તે રાત્રે પરસેવો કરી શકે છે.

સારાંશ:

1. હોટ ફ્લશ અનપેક્ષિત રીતે થાય છે, દિવસના કોઈપણ સમયે, જ્યારે રાત્રે પરસેવો રાત્રે સામાન્ય રીતે થાય છે.

2 હોટ ફ્લશ એ ઉપલા ભાગમાં ગરમ ​​ઉત્તેજના છે. નાઇટ પરસેવો માથું અને છાતીના પાછળના ભાગમાં ઊંધા હોય છે.

3 હોટ ફ્લશના કિસ્સામાં, જો એસ્ટ્રોજન ઘટતું હોય, કારણ સ્થિર હોય, અથવા હોર્મોનલ ઉપચાર તે થવાનું રોકે છે, જ્યારે રાત પરસેવો માટે, ગરમી ઉત્પન્ન કરતી સામગ્રી અથવા ખોરાકના માત્ર અવગણના, ઘટના ઘટાડશે.

4 હોટ ફ્લશ અસ્વસ્થતા અને હૃદયના ધબકારાને આગળ વધારી શકે છે, જ્યારે રાત પરસેવો અનિદ્રામાં પરિણમી શકે છે.

5 હોટ ફ્લશ ચહેરા અથવા આખા શરીરને લાલ ફેરવે છે, જ્યારે રાત્રે પરસેવો શરીરને પસીનો સાથે ભેજ કરે છે.