માછલીના તેલ અને ક્રિલ તેલ વચ્ચેનો તફાવત

ફિશ ઓઈલ વિ ક્રિલ ઓઈલ

માછલીના તેલ અને ક્રિલ તેલ બન્ને ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઘટકોની હાજરીને કારણે લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ શક્તિ આપે છે. હકીકત એ છે કે બંને ફેટી એસિડ અને કેટલાક એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમાવેશ થાય છે, અસરકારકતા બે પ્રકારના તેલ અલગ છે. આ લેખ વિશિષ્ટ વિષયવસ્તુ અને માછલી અને ક્રિલ ઓઇલ બંનેની પ્રકૃતિનો સારાંશ આપે છે અને તે પછી બે વચ્ચેના મહત્વપૂર્ણ તફાવતોની ચર્ચા કરે છે.

માછલીનું તેલ

તેનું નામ ફક્ત સૂચિત છે, માછલીનું તેલ એ તેલ અથવા ચરબી કાઢવામાં આવે છે અથવા માછલીમાંથી મેળવવામાં આવે છે. માછલીઓની ચોક્કસ પ્રજાતિઓ છે જે તેમના પેશીઓમાં તેલનું નોંધપાત્ર સ્તર હોવાનું ઓળખવામાં આવ્યું છે; શાર્ક, તલવારફિશ, ટાઈલફિશ અને આલ્બૌર ટ્યૂના પ્રખ્યાત તૈલી માછલીઓ છે. માછલીનું તેલ વિવિધ પ્રકારના પેશીઓ અને યકૃત જેવી માછલીઓનાં અંગોમાંથી કાઢવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, માછલીનું તેલ, બન્ને માનવો અને પ્રાણીઓની આરોગ્ય અને દવા જેવા ક્ષેત્રોમાં મહાન મહત્વને કારણે વ્યાપારી વેપાર બની ગયું છે; માછલીનું તેલ કેપ્સ્યુલ્સ અથવા સીરપના સ્વરૂપમાં હોય છે. વધુમાં, માછલીના તેલના ઉપયોગમાં આવેલી ગોળીઓને જળચરઉછેરના ફીડ તરીકે જોવામાં આવે છે. માછલીના તેલના ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની હાજરીને ઘણા વૈજ્ઞાનિકોએ ખૂબ જ ગણના આપી છે. વધુમાં, ઇકોસ્પેન્ટેએનોઈક એસિડ (ઈપીએ), ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ) અને ઇકોસાનોઇડ અગ્રદૂતની માછલી માછલીના ઉમેરાય કિંમતો તરીકે ગણવામાં આવે છે. વધુમાં, ત્યાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉચ્ચ પ્રમાણમાં છે માછલીના તેલમાં આયોડિન અને સેલેનિયમ તે તમામ ઘટકો લોકોની તંદુરસ્તી માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા, અને કેન્સર મુખ્ય શરતોમાં છે જે માછલીનું તેલ દ્વારા ગણવામાં આવે છે.

ક્રિલ ઓઈલ

ક્રૂ તેલની ઝૂપ્લાંંકટનની પ્રજાતિમાંથી મેળવેલા તેલને ક્રિલ તેલ કહેવાય છે. ક્રિલ પાણીમાં રહેતા ઝીંગા જેવા નાના અન્ડરવેર્ટબ્રેટેડ ક્રસ્ટાસીઅન્સ છે. ક્રિલ ઓઇલની વપરાશમાં મફત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ અને ફોફેટિડાલ્કોલાઇન એટેક્સન્થિન ઉપલબ્ધ છે, જે પ્રાણીઓ સહિતના પ્રાણીઓના આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફોસ્ફોલિપિડ્સ સાથે સંયોજિત ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની હાજરી એ ક્રિલ ઓઇલને મહત્ત્વના સ્તરે ઉભો કરે છે. હાર્ટના દર્દીઓ ખાસ કરીને ક્રિલ ઓઇલના ઉપયોગથી ફાયદો ઉઠાવે છે, કારણ કે ત્યાં શક્તિશાળી એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ છે. ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ અને કોલેસ્ટરોલના ઉચ્ચ સ્તરોને ક્રિલ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક, કેન્સર અને અસ્થિવા ક્રિલ ઓઇલના ઉપયોગથી અન્ય સારવારની સમસ્યાઓમાં છે. વધુમાં, ક્રિલ્લ તેલનો ઉપયોગ પ્રિસ્ટમેસ્ટ્રિક સિન્ડ્રોમ (પીએમએસ) તેમજ દુઃખદાયક માસિક ગાળા માટે થઈ શકે છે. ક્રિલ તેલ વપરાશના મહાન ફાયદાઓ પૈકી એક એ છે કે શરીરમાં શોષણ કોઈ વિલંબ વગર થાય છે.

ફિશ ઓઇલ અને ક્રિલ ઓઇલ વચ્ચે શું તફાવત છે? હકીકત એ છે કે બંને માછલીઓ અને ક્રિલ ઝીઓપ્લાંકટોનના મુખ્ય ઇકોલોજીકલ જૂથના સંબંધમાં હોવા છતાં, તે અને અગત્યના તફાવતો વચ્ચેના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તફાવતો છે જે જાણવા માટે ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે, પ્રથમ વિશિષ્ટતા કહી શકાય કે માછલીનું તેલ માછલીમાંથી આવે છે (કરોડઅસ્થિધારી) જ્યારે ક્રિલ તેલ ક્રિલ (અગિયારવાળું) ના આવે છે. • માછલીના તેલ કરતાં ક્રિલ ઓઇલમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની સામગ્રી વધારે છે. • માછલીના તેલની તુલનામાં શરીરમાં ક્રિલ તેલ વધુ સરળતાથી શોષાય છે. તેથી, ક્રિલ તેલ વપરાશ માછલીના તેલ કરતાં વધુ અસરકારક છે. • ક્રિલ તેલમાં ખાસ સ્વાદ નથી પરંતુ માછલીનું તેલ કેપ્સ્યુલ કરે છે. માછલીના તેલની તુલનામાં ક્રિલ ઓઇલમાં ઔષધીય મૂલ્ય વધારે છે.