આદત અને વ્યસન વચ્ચેનો તફાવત

આદતનો વ્યસન

ઘણા લોકો પીતા ગમતાં હોય છે અને એવા લોકો પણ છે જે માત્ર મદદ કરી શકતા નથી [પરંતુ ધૂમ્રપાનની સિગરેટ. તે વ્યસન છે કે ખરાબ આદત છે? જ્યારે જુગારી એક જાતની ગંજીફાની અમેરિકન રમત રમી ઘણો, તે તેને જુગાર વ્યસની કરી નથી અથવા તે માત્ર એક ખરાબ આદત છે? મારિજુઆના અને નાયિકા જેવા ડ્રગ્સ વ્યસનતા છે, પરંતુ ધુમ્રપાન અને પીવું તે નથી. લોકો ઘણી બધી વસ્તુઓ કરતા હોય છે, અને ઘણીવાર પ્રક્રિયામાં વ્યસની તરીકે ભૂલભરેલા હોય છે. તેઓ ખરેખર કંઈક વ્યસની છે અથવા તેઓ માત્ર એક ખરાબ આદત છે? વ્યસન અને આદત વચ્ચે ખરેખર શું તફાવત છે?

ડ્રગ્સ અત્યંત વ્યસની છે પરંતુ દારૂ એ જ અંશે નથી. માત્ર વસ્તીના એક નાના ટકા દારૂના વ્યસની છે. કોઈપણ વ્યસનીમાં હિંસક પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે જ્યારે તે વસ્તુથી વ્યસની હોય છે. માદક દ્રવ્ય વ્યસનીઓ હિંસક પ્રતિક્રિયા આપે છે જ્યારે તેઓ જે દવાઓ લેતા નથી તે તેઓ લઇ શકતા નથી. આ મદ્યપાનકારો માટે પણ સાચું છે જ્યારે તેઓ પીતા નથી ત્યારે તેઓ પ્રતિક્રિયા ધરાવે છે જે દેખીતી રીતે સામાન્ય નથી. આ વ્યસનના કેટલાક સ્વરૂપો છે.

ત્યાં ભારે પીનારા હોય છે, જો કે તેઓ એક દિવસ માટે પીતા નથી, તો તેમની પાસે કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી. ચેઇન ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પણ છે, જો તેઓ ધુમ્રપાન બંધ કરે તો આરોગ્યના પાસાઓમાં પણ કોઈ પ્રતિક્રિયા નહીં હોય. જુગાર પણ છે જે, જો તેઓ રમી શકતા નથી, તો કંટાળો આવે છે અને કોઈ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા નથી. આનો અર્થ એ કે તેઓ માત્ર ખરાબ ટેવ છે, પરંતુ તેઓ બધા વ્યસની નથી.

એક વ્યસનથી ટેવ પાડવી તે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે જો કે, ત્યાં માર્ગદર્શિકા તમને અનુસરી શકે છે કે જે તમને તફાવતને જાણવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રથમ, તમારે વર્તનનું પરિણામ મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ કે પછી તે હકારાત્મક કે નકારાત્મક છે. જો અસર સંતુલિત અથવા અસંતુલન હોય તો તમારે પણ જાણવું જોઈએ. અહીં કેટલીક આદતો છે જે એક આદત અને વ્યસન છે.

એક આદત એવી વસ્તુ છે જે તમે વારંવાર કરો છો ત્યાં સુધી તે તમારા જીવનમાં નિયમિત બની જાય છે અને તે આપમેળે કરો છો. તે સરળતાથી વ્યક્તિ દ્વારા જાહેર કરવામાં આવે છે, અને કારણ કે તે વારંવાર પુનરાવર્તન થાય છે અને સમય જતાં તે ચોક્કસ બને છે. મદ્યપાનના પરિણામો સામાન્ય રીતે હકારાત્મક અને સંતુલિત હોય છે.

બીજી બાજુ વ્યસન પોતે જ ભાગી જાય છે. તે એવી વસ્તુનું ભૌતિક સંપર્ક પણ છે જેનો કોઈ વ્યસની વ્યસની છે, પછી તે આવા કાર્ય કરવા માટે મળેલા ઇનામની વિચારે છે અથવા યાદ કરે છે. વ્યસનમુક્ત વ્યકિત સમય પસાર થતાં વારંવાર કાર્ય કરવાનું વલણ ધરાવે છે, અને ટૂંક સમયમાં અધિનિયમ કરવામાં ચોકસાઈ ઘટાડે છે. વ્યસની વ્યક્તિને સરળ અને સભાન પસંદગીઓ બનાવવા માટે તેને મુશ્કેલ લાગે છે. વ્યસનની લાંબા ગાળાની અસરો નકારાત્મક અને અસમતુલ છે.

સારાંશ:

1.

વ્યભિચાર વ્યક્તિની હિંસક પ્રતિક્રિયા ધરાવે છે જ્યારે તે આદતથી વિપરિત અધિનિયમ બંધ કરે છે.

2

લાંબા સમય સુધી વારંવાર આમ કરવાથી એક આદત સ્વયંચાલિત બની જાય છે, જ્યારે વ્યસન આ કાર્ય માટે મનોવૈજ્ઞાનિક એક્સપોઝર કરતાં વધુ છે.

3

આ આદત લાંબા ગાળે ચોક્કસ સાબિત થાય છે, વ્યસન ન થાય.

4

વ્યક્તિત્વમાં હકારાત્મક અને સંતુલન અસરો છે, જ્યારે વ્યસન નકારાત્મક અને અસંતુલન અસરો છે.