સોયલ્લેંટ અને ખાતરી વચ્ચેનો તફાવત

સોયલન્ટ અને ખાતરી કરો, અથવા વધુ સામાન્ય રીતે કહીએ તો ભોજનનો પૂરક અને સામૂહિક લાભ મેળવનાર વચ્ચે તફાવત, એ નોંધવું આવશ્યક છે, જરૂરિયાતો અને તેના આહાર વિશેની યોગ્ય પસંદગી કરવી. સ્થાનિક સુપરમાર્કેટમાં છાજલીઓ બ્રાઉઝ કરતી વખતે આવા ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી જોઇ શકાય છે. સ્થુળતા વધુ ગંભીર સમસ્યા હોવાથી, આવા ઉત્પાદનોની લોકપ્રિયતા બધા સમયે ઉચ્ચ હોય છે. આપણામાંના ઘણા પણ આ પીણાં પર આધાર રાખે છે જે તેમને વિશ્વાસ રાખે છે કે પોષક તફાવતને પૂરો કરવા અને આપણી પ્રતિરક્ષા વધારવા. જે રીતે આ ઉત્પાદનોનું માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે તે સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ પસંદ કરવાનું બનાવે છે. ગ્રાહકો તેમના માટે સૌથી યોગ્ય આરોગ્ય પીણુંની પસંદગી પર શંકાસ્પદ હોય છે. ઘણાં લોકો કેવી રીતે પ્રોડક્ટ્સની જાહેરાત કરે છે, કેવી રીતે મીડિયા તેમની યોજના કરે છે, અથવા અજાણી વ્યક્તિની સલાહ લે છે તેનો જવાબ આપે છે. જ્યારે તમામ ભોજન ફેરબદલીઓ વજન નુકશાન સાથે સહાય કરવા માટે દાવો કરે છે, અને સામાન્ય રીતે વપરાશમાં લેવા માટે સુરક્ષિત હોય છે, ત્યારે તે બધાને સમાન બનાવવામાં આવતું નથી.

મોટાભાગના ભોજન પૂરક પીણાં ભાગ-નિયંત્રિત, પોષણયુક્ત-સંતુલિત 'ભોજન' કે જે ભરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ ઝડપથી થઈ શકે છે સ્વાસ્થ્યના વ્યાવસાયિકોની ઉપભોગ અથવા ઉપભોગનો નિયમિત અને ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ પીણાં નિયમિતપણે સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો માટે સંબંધિત બાબત છે. ખરીદદારોએ તેમની પાસે શું જરૂર છે તેનાથી વાકેફ હોવું જોઈએ અને યોગ્ય આહાર પૂરવણી પસંદ કરવી જોઈએ.

બૂસ્ટ, સોયલ્લેંટ અથવા એન્ઝ્યુર જેવા ખાદ્ય પૂરવણીઓ આજે લોકપ્રિયતા મેળવી છે પણ કેટલાક હોસ્પિટલો તેમના દર્દીઓ માટે આરોગ્ય પૂરકો પૂરા પાડે છે, જોકે તે નક્કી કરવા માટે કે શું તે વાસ્તવમાં તેમના માટે સારું છે કે નહીં તે સ્કેનર હેઠળ છે. ભોજન અને ખોરાક પૂરવણીઓ વિટામિન્સ અને ખનિજોની સમૃદ્ધ પુરવઠો લાવે છે જે આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે જરૂરી છે. આવા સ્વાસ્થ્ય પીણાંની વ્યાપક લોકપ્રિયતા પાછળનો મૂળભૂત વિચાર વધતા આરોગ્ય ચેતના છે. ખાસ કરીને વર્કિંગ વસ્તી માટે, જે હંમેશા વ્યસ્ત છે અને ઘણી વખત દૈનિક પોષણથી ટૂંકા હોય છે, સોયલ્લેંટ જેવા ભોજન પૂરવણીઓ પર આધાર રાખે છે તે અર્થમાં છે.

સોયલેન્ટ અને ખાતરી કરો કે પૂરક તત્વો અલગ છે

આ બે અત્યંત લોકપ્રિય આરોગ્ય ઉત્પાદનો એકબીજાથી કેવી રીતે જુદા છે તે સમજવા માટે, તે કેવી રીતે બને છે તે જાણવા માટે તે નિર્ણાયક છે, તે કેવી રીતે છે માર્કેટિંગ અને તેઓ કોણ લક્ષ્ય છે

1 પોષક તત્ત્વો

મેક્રો્રોન્ટ્રિયન્ટ્સની સંતુલન તે માટે મહત્વની ચિંતા હોવી જોઈએ જેમ કે એન્ઝ્યુર અથવા સોયલેન્ટ જેવી પૂરવણીઓ પર આધાર રાખે છે. બંને ઉત્પાદનો વચ્ચે પ્રમાણસર અસંતુલન એ તેમની વચ્ચે તફાવતનું પરિબળ છે. ખાતરી કરો કે વિટામિન્સ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ માં સમૃદ્ધ છે અને તેમાં તંતુ અને ઓમેગા મૂલ્યો નથી. સોયલેન્ટ, બીજી બાજુ , તે રેસાથી સમૃદ્ધ હોવાનું અને વપરાશકર્તાઓ દ્વારા આદર્શ ભોજન પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

• કાર્બોહાઈડ્રેટ - જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટની સામગ્રી 27 છે. 220 કેલરીની સેવા માટે 5 ગ્રામ, ખાતરી કરો કે 13 માં કાર્બોહાઈડ્રેટ સામગ્રી છે જે 33 ગ્રામની 220 કેલરી સેવા આપે છે, જે ખૂબ ઊંચી છે.
• ખાંડ - પ્રમાણમાં અસંતુલન માત્ર કાર્બોહાઈડ્રેટ સામગ્રી સુધી મર્યાદિત નથી. વિવિધ ઉપભોક્તા ફોરમ કે જે બન્ને ઉત્પાદનોના લાભો અને જોખમો અંગે ચર્ચા કરે છે, તેમણે જણાવ્યું છે કે સેવા આપતા દીઠ 15 ગ્રામની ખાંડની સામગ્રી વધારે છે. સોયલન્ટમાં, ખાંડની સામગ્રી સેવા આપતા દીઠ 6 ગ્રામ છે.
• ફાઇબર - સરેરાશ માનવીય શરીરને દરરોજ આશરે 20 ગ્રામ ફાઇબર સામગ્રીની જરૂર છે. સોયલેન્ટ એક દિવસ માટે લગભગ 27 ગ્રામ ફાઇબર પૂરું પાડે છે જ્યારે ખાતરી કરો કે તે 9 ગ્રામની સેવા આપે છે.

2 કાચા

ખાતરી કરો કે એ સોયા પ્રોટીન, ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સંયોજન છે, અને ઉમેરાતાં સ્વાદ અને ખાંડની સામગ્રી સાથે આવે છે. તેના કેટલાક ઘટકો (જેમ કે ડેરી અથવા સોયા અર્ક) તે લોકો માટે એલર્જીક હોય તેવા લોકો માટે એક સમસ્યા છે. ખાતરીમાં ફાઇબર અને ઓમેગા સામગ્રી કાર્બોહાઈડ્રેટ સામગ્રી કરતાં ઓછી છે.

સોયલેન્ટ એક કડક શાકાહારી ઉત્પાદન છે અને તે સોયામાં સમૃદ્ધ છે (જે દેખીતી રીતે, સોયા એલર્જીક લોકો માટે એક મુદ્દો છે). સોયલેન્ટ (આશરે 28%) માં ફાઈબરની સામગ્રી ખૂબ ઊંચી છે અને સોયાલેન્ટ 2 લોન્ચ થઈ ત્યાં સુધી તેમાં કોઈ ઉમેરવામાં આવેલ સ્વાદ નથી. પેકેજ પોતે દર્શાવે છે કે સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ખનીજ સોયાટલમાં ઊંચી છે, જે પ્રતિ સેવા આપે તેની ખાતરી કરો.

3 પ્રાઇસીંગ

સોયલન્ટ એ હેતુ સાથે બનાવવામાં આવ્યું છે કે વ્યક્તિ એક દિવસમાં તેના ભોજનને બદલે તેને મેળવી શકે છે.

ખાતરી કરો કે ભોજનની પુરવણી કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે અને મેક્રો અને માઇક્રો પોષક દ્રવ્યોની દ્રષ્ટિએ ઓછા ફોર્ટિફાઇડ છે

એક મહિનાના પેક માટે સોયલ્લેંટનું બજાર ભાવ 54 યુ.એસ. ડોલર છે, જ્યારે એ જ રકમ માટે ખાતરી કરો 59 US $ ભલે ખાતરી કરો કે સંપૂર્ણ ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ નથી, તે ઊંચી કિંમતે આવે છે વોલમાર્ટ ¹ ની કિંમતના આધારે દૈનિક ખર્ચમાં, ખાતરી કરો કે દરરોજ US $ 12 પ્રતિ દિવસ આવે છે, જે સોયલેન્ટ કરતાં વધારે છે.

4 લક્ષ્ય ગ્રાહકો

સોયલ્ન્ટ એક પીણું છે જે ભોજન માટે પૂરતું છે તે કોઈપણ વ્યક્તિને તેમના રોજિંદા ભોજન અને સામાન્ય ખોરાકની જગ્યાએ સોયલ્લેંટનો ઉપયોગ કરવા માટે બનાવાયેલ છે. સોયલ્લેન્ટ રોજિંદા વપરાશમાં લેવાતા તમામ મૂળભૂત ખોરાકના ઘટકો માટે પૂરી પાડવાની ખાતરી સાથે આવે છે.

ખાતરી કરો કે વધુ સામાન્ય રીતે પોષક ખામીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં નિયમિત ખોરાક માટે વપરાય છે. તે મુખ્યત્વે એવા લોકો માટે રચવામાં આવી હતી કે જેઓ બૌદ્ધ માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ) મેળવવા અથવા જાળવવા માગે છે.

સોયલ્લેંટ માટેનું લક્ષ્ય બજાર વિશાળ છે અને વ્યસ્ત સંસ્થાઓ દ્વારા તેનો ભારે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમને રાંધવાના કલાકો અને ખાતરીની લંબાઈ ઘટાડવાની જરૂર હોય છે, તે ગ્રાહકો માટે રચાયેલ છે, જે ખોરાકમાં આવશ્યક વિટામિનો અને ખનિજોમાંથી બહાર કાઢવા માટે તૈયાર નથી..

સોયલન્ટ અને ખાતરી કરો

ભેદભાવના માપદંડ	સોયલ્ન્ટ	ખાતરી કરો કે
પોષણ મૂલ્ય	રેસા, પોટેશિયમ અને સોડિયમમાં શ્રીમંત. કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ખાંડની ઓછી સામગ્રી.	કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ઓછી ફાઇબર સામગ્રીમાં સમૃદ્ધ.
લક્ષ્ય કન્ઝ્યુમર્સ	જે લોકો વૈકલ્પિક ભોજન બદલવાની જરૂર છે	જે લોકો બૉડી સામૂહિક જાળવવા / ઉમેરવા અથવા પોષણનું સંતુલન ભરવા ઇચ્છતા હોય છે જે માત્ર ખોરાક આપતું નથી
કાચા	વેગન, સોયા પ્રોટીન ધરાવે છે	ડેરી ઉત્પાદનો તેમજ સોયા અર્ક સમાવે છે
કિંમત	અન્ય આહારના વિકલ્પો કરતા પ્રમાણમાં ઓછું છે	પ્રમાણમાં ઊંચી.

નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ, યુ.એસ. ² ) એનઆઇએચ (આરોગ્યમાં સમાચાર - ન્યૂઝ ઇન હેલ્થ), કેરોલ હેગન્સ, સમગ્ર દિવસમાં વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાવાથી ડાયેટાઇટીયન અને કન્સલ્ટન્ટ હેલ્થ પ્રોફેશનલ અનુસાર બધા જરૂરી પોષક તત્ત્વો કે જે આપણા શરીરની જરૂર છે, પરંતુ આહાર પૂરવણી લેતી વખતે આપણા આહારમાં અવકાશમાં ઝડપથી ભરી શકાય છે તેમ છતાં, સમય-ગરીબોને ભલે ગમે તે હોય, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે ઉત્પાદનો આખા ખોરાકના પોષક લાભો સાથે મેળ ખાતા નથી અને તે હંમેશા આહાર અને આહાર પૂરવણીને પસંદ કરવા માટે વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન લેવી યોગ્ય છે.