વજન અને જાડાપણાની વચ્ચેનો તફાવત
વૈશ્વિક સ્તરે 1 અબજથી વધુ વયસ્કો છે જે વજનવાળા છે અને ઓછામાં ઓછા 300 મિલિયન લોકો સ્થૂળતાથી પીડાતા હોય છે. વજનવાળા હોવાની અને મેદસ્વી હોવાના મોટા જોખમો છે. આ પ્રકાર 2-ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન વૃત્તિઓ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ, સ્ટ્રોક અને ઘણા પ્રકારનાં કેન્સર છે. ચરબી જેવા ઉચ્ચ સંતૃપ્તિ માટેના મુખ્ય કારણો ગંભીર ખોરાક ખામી અને ઉચ્ચ સંતૃપ્ત ચરબી, ખાંડ અને કોઈ કાર્ય બહારના વપરાશ નથી. જે લોકો સામાન્ય વજનથી ઉપર છે તેમને મોટેભાગે વજન અથવા સ્થૂળતાથી પીડાતા કહેવામાં આવે છે. જો કે, વજનવાળા અને સ્થૂળતા હોવા વચ્ચે એક સરસ તફાવત છે.
એક વજનવાળા વ્યક્તિ તે છે જે સામાન્ય કરતાં વધુ વજન ધરાવે છે અથવા ફિટ થવા માટે જરૂરી છે. વાસ્તવમાં જ્યારે વ્યક્તિનું વજન વજન કરતાં વધુ હોય છે જે તંદુરસ્ત તરીકે ગણવામાં આવે છે ત્યારે તેનું વજન અને ઊંચાઈ. જોકે, સ્થૂળતા એક શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ શરીરમાં ચરબીના સંચયને કારણે શરીરનું વજન હોય ત્યારે થાય છે.
તબીબી શબ્દકોશ મુજબ, ભારે પીડા વધારે વજનવાળા છે. તેથી જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ શરીરની સામાન્ય માવજત અને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે તેની તુલનામાં વધુ ચરબીનું નિર્માણ કરે છે ત્યારે આપણે તેને વજનવાળા તરીકે કહીએ છીએ. એક વજનવાળા વ્યક્તિ પાસે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (બીએમઆઇ) 25 છે. 0 થી 29. 9. જોકે, સ્થૂળતા એ એક રાજ્ય છે જ્યારે શરીરની સરખામણીમાં શરીરમાં ચરબીની અતિશય માત્રા શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે. મેદસ્વી વ્યક્તિનું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 30 છે. 0 થી 39. 9. જે વ્યકિત પાસે 40. 0 અથવા તેનાથી ઉપરનું BMI છે તે ભયંકર મેદસ્વી તરીકે ગણવામાં આવે છે. બોડી માસ ઇન્ડેક્સ અથવા BMI એક એવી પદ્ધતિ છે જે વ્યક્તિની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે સામાન્ય છે તે ચરબીની માત્રાને માપવા માટે ઊંચાઇ અને વજનનો ઉપયોગ કરે છે. બીએમઆઇની ગણતરી માટે, અમે વ્યક્તિના વજનને કિગ્રાથી ઊંચાઈએ મીટર સ્ક્વેર્ડમાં વિભાજીત કરીએ છીએ. આ ઇંચ અને પાઉન્ડ માટે છે.
જ્યારે ખાદ્ય પુરવઠો પુષ્કળ હોય છે અને જીવનશૈલી મધ્યમ હોય છે ત્યારે તેઓ દરેક મોંમાં પાણીની ખોરાક ખાતા હોય છે જે તેઓ ગમે છે. પરિણામ એ છે કે યુનાઈટેડ સ્ટેટસની લગભગ 64% પુખ્ત વસ્તીને વજનવાળા ગણવામાં આવે છે. તેથી, વજનવાળા એક પરિબળ છે જે લગભગ તમામ વય જૂથોમાં જોવા મળે છે. વજનવાળા હોવાના તદ્દન નજીક બીજી બાજુ મેદસ્વી. તે જ્યારે વ્યક્તિ પાસે અંગની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી છે તેના કરતા વધુ ચરબી હોય છે. અમારા શરીરને પ્રજનન, હોર્મોનલ, રોગપ્રતિકારક તંત્ર, દૈનિક ધોરણે કરેલા પ્રવૃત્તિઓ માટે ઊર્જાની જરૂર છે. એકત્રિત થતી વધારાની ચરબીમાં મેદસ્વીતા છે.
