જોગિંગ અને ચાલી રહેલ વચ્ચેનો તફાવત
શું કોઈ ફરક છે, આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો પૂછશે દેખીતી રીતે ત્યાં છે. કેટલાક લોકો ચલાવવા માટે ખૂબ જ ધમકાવીને લાગે છે, તેથી તે સરળ અને શક્ય તેવું લાગે છે કે તેઓ તેને જોગીંગ નામના બનાવે છે! વાસ્તવમાં તે સત્યથી દૂર નથી. મોટાભાગના લોકો કલ્પના કરશે એટલું જ તફાવત એટલો એટલો જ રહેતો નથી, પરંતુ જે ગંભીરતા સાથે તમે બે પ્રવૃત્તિઓનો સંપર્ક કરો છો તેથી તે એવું નથી કે રિલેક્સ્ડ રીતમાં જવું એ જોગિંગ છે, અને ઝડપથી આગળ વધી રહ્યું છે.
તે ગંભીરતા છે જેની સાથે તમે ચલાવવાના ધ્યેય તરફ તાલીમ અને તૈયાર કરો છો જે ચાલી રહેલ તરીકે લાયક ઠરે છે. પ્રશ્નની બીજી બાજુએ તમે એક ઝડપી પ્રેરક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે બાજુ પર તેને વ્યસ્ત રહે છે, અને વધુ ઉપયોગ તમારા શરીર અને મન આરામ કરવા માટે પછી તમે ચોક્કસપણે એક જોગર્સ છે આમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ચાલી રહેલાં સ્પર્ધાઓ વિશે સાંભળ્યું છે, અને ક્યારેય જોગિંગ નહીં.
તમે ચાલતા પથ્થરને જોગિંગ પણ કહી શકો છો. જ્યારે ચાલી રહ્યું હોય ત્યારે વ્યક્તિને તદ્દન યોગ્ય હોવું જરૂરી છે, જોગિંગ પ્રમાણમાં અયોગ્ય વ્યક્તિઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે કારણ કે તે કરચોરી નથી. વધુ તીવ્રતાપૂર્વક ચલાવવાથી જોગિંગ કરતા વધુ અસરકારક હોય છે જ્યારે તે માવજત ઝડપી મેળવવામાં આવે છે. બીજી તરફ જોગિંગ, શરીરની ઓછી વસ્ત્રો અને આંસુ પેદા કરે છે અને તે હદ સુધી ચાલી રહેલ કરતા વધુ સુરક્ષિત છે.
વધુ તકનિકી રીતે લક્ષી કરવા માટે જ્યારે તમે ઝડપ પર ચાલો છો જે કલાક દીઠ 6 કિલોમીટર કરતાં ઓછી છે, તમે વાસ્તવમાં જોગિંગ છો! જોગિંગ પર અન્ય એક રસપ્રદ બાબત એ એક ઉત્સાહી રન પછી ઠંડક પ્રક્રિયા તરીકે વર્ણવે છે. આનાથી થોડા સમય પછી વધુ ઉત્સાહી રન માટે ઊર્જાને પાછો મેળવવા ગંભીર પડકાર મળે છે. હજુ સુધી એક રસપ્રદ બાબત એ છે કે કેટલી વાર ચાલે છે. જે નિયમિત હોય છે તે દોડવીરો છે, અને તે જે તૂટક તૂટક હોય છે તે જોગર્સ છે.
કદાચ ધુમ્રપાનને ધીમું, સ્થિર અને એકવિધ ઝઘડા તરીકે વર્ણવવા માટે શ્રેષ્ઠ તફાવત હશે, જ્યારે ચાલવું એક પ્રવૃત્તિ છે જે વૉકિંગ કરતાં વધુ ઝડપી છે. ગંભીર દોડવીરો તેમના કાર્યમાં જોગિંગ તરીકે ઓળખાતા ગુનો કરે છે, પરંતુ વધુ પડતી ભેદને ઝાંખી પડી રહ્યો છે, અને જોગિંગને આદરપૂર્વક પ્રાપ્ત થયો છે.
દિવસના અંતે તમે તેને કહી શકો છો કે તમે શું અનુભવી શકો છો. આ બાબતે હકીકત એ છે કે બંને યોગ્ય રીતે રાખવા યોગ્ય છે, અને તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવે છે. તેથી જો તમે ટ્રૅકને હટાવવી અને તેમને ધક્કો મારવા અથવા ચલાવવા માંગતા હોવ અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવો સંપૂર્ણપણે તમારા પર છે
સારાંશ:
1. જોગિંગ એ ચિત્તાકર્ષક હૃદય માટે છે, ગંભીર એથ્લેટ્સ માટે ચાલી રહ્યું છે.
2 જોગિંગ એ રિલેક્સ્ડ પ્રણય છે, જ્યારે ચાલીસમાં ગોલ, નિર્ધારણ અને પ્રતિબદ્ધતા જરૂરી છે.
3 જોગિંગ એ ચાલતું એક પથ્થર છે ઉમદા જોગિંગથી લોકો વધુ ગંભીર ચલાવવા માટે સ્નાતક
4 જોગીંગ કરતા વધુ સખત કસરત ચાલી રહી છે.
5 જોગિંગ શરીર કરતાં વધારે હળવા હોય છે.
