ઇંડા શ્વેત અને જરક વચ્ચેના તફાવત.

ઇંડા સફેદ વિરુદ્ધ યાલક

જાંબલી અને ઇંડા સફેદ બે પ્રવાહી છે જે શેલની અંદર દેખાય છે. સફેદ ઇંડા એક સ્પષ્ટ પ્રવાહી છે જે જરદીની આસપાસ છે.

ઇંડાને સફેદ અને જરદીની બે અલગ અલગ કાર્યો છે જ્યારે જરદી વિકસિત ગર્ભ અને ઇંડાના સફેદ કાર્યો માટે જરદીના રક્ષણાત્મક કવર તરીકે ખોરાકનું પ્રાથમિક સ્ત્રોત તરીકે ઓળખાય છે.

સારું, ઇંડાને અત્યંત પોષક ગણવામાં આવે છે. પરંતુ લોકો હવે પીળા જરદાની કરતાં સફેદ ઈંડું પસંદ કરે છે કારણ કે તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબી ઓછી હોય છે.

ઇંડાના સફેદ રંગની તુલનામાં, ઘટકોમાં આવતા, જરદીમાં અડધા કરતાં વધારે ઇંડા પ્રોટીન હોય છે. જ્યારે જરદી ટકા ટકા જરૂરી ફેટી એસિડ્સ, કેરોટીનોઇડ્સ અને વિટામિન્સ (એ, ઇ, ડી, કે) સાથે આવે છે. કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, ઝીંક, ફોલેટ, થાઇમીન, બી 6, બી 12 અને પેન્થોથેનિક એસિડની હાજરી ઇંડામાંથી સફેદ કરતાં વધારે હોય છે.

જ્યારે જરદીની મેંગેનીઝ, કોપર અને સેલેનિયમના 50 થી 80 ટકા જેટલો જથ્થો હોય છે, ત્યારે ઇંડા સફેદ 50 થી 80 ટકા પોટેશિયમ, પ્રોટીન અને રિબોફ્લેવિન વચ્ચે હોય છે.

બીજું તફાવત જે જોઈ શકાય છે તે છે કે ઇંડાની જરદ ઇંડા સફેદ કરતાં કોપરનો મોટો હિસ્સો ધરાવે છે. પોષક દ્રવ્યની સરખામણી કરતી વખતે સફેદ ભાગ કરતાં ઇંડા જરદ ખાવાને પસંદ કરવામાં આવે છે.

કદની સરખામણી કરતી વખતે, ઇંડા સફેદ કરતાં જરદી નાની હોય છે.

નવા નાખેલી ઇંડાની જરદ રાઉન્ડ હશે. ઈંડાની વયની જેમ, જરદી એલ્કેબન અને ખેંચાતોમાંથી પાણીને શોષીને કદમાં વધારો કરે છે, જે તેને ફ્લેટ્ડ આકાર આપે છે.

સારાંશ:

1. જરદી ઇંડામાંથી સફેદ હોય છે.

2 વિકાસશીલ ગર્ભ માટે જળને ખોરાકનું પ્રાથમિક સ્ત્રોત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જરદી માટે રક્ષણાત્મક કવર તરીકે ઇંડા શ્વેત કાર્યો.

3 જરદીની ઇંડા સફેદ કરતાં વધુ પોષક મૂલ્ય છે.

4 જરદીમાં અડધા કરતાં વધારે ઇંડા પ્રોટીન હોય છે.

5 ઇંડા જરદીની સરખામણીમાં ઇંડા સફેદ ટકા ટકા પોષક તત્વો સાથે આવતી નથી.

6 કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, ઝીંક, ફોલેટ, થાઇમીન, બી 6, બી 12 અને પેન્થોથેનિક એસિડ ઇંડાનો સફેદ કરતાં ઇંડા કરતાં વધુ જોવા મળે છે.

7 બીજું તફાવત જે જોઈ શકાય છે તે છે કે ઇંડા જરદીમાં કોપર, મેંગેનીઝ અને સેલેનિયમનો મોટો હિસ્સો છે. ઇંડા સફેદ 50 થી 80 ટકા જેટલું પોટેશ્યમ, પ્રોટીન અને રિબોફ્લેવિન ધરાવે છે.